健康

主妇网首页 > 健康 > 营养饮食 > 食物营养 > 女人痛经怎么办 改善女性痛经宫寒食谱

女人痛经怎么办 改善女性痛经宫寒食谱

2018-04-13 16:09:36 来源 : 主妇网 编辑 : 小小

宫寒吃什么好?女性痛经宫寒是很常见的,可以通过食补方法进行改善,那么还有那些食物影响到女性健康呢?下面我们就通过本文进行了解吧。

女人痛经怎么办

改善女性痛经宫寒食谱

当归羊肉煲

材料:当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。

做法:

将羊肉洗干净,切成块,与陈皮与当归放入煲内焖煮到糜烂,放入桂圆10分钟后,根据个口味调味即可。

功效:温经驱寒、活血养血、调经止痛的作用。

艾叶生姜煨鸡蛋

材料:艾叶15克,生姜25克,鸡蛋2个、红糖若干。

做法:

将艾叶、生姜、鸡蛋加水适量一起煮,将鸡蛋煮熟剥壳放入原汤中,加入适量的红糖再煮片刻,吃蛋喝汤,每天2次。

功效:祛湿止痛,温经止血。

红糖生姜汤

材料:生姜、红糖

做法:

生姜连皮用水洗干净,拍碎与红糖放入瓦煲内,加入适量的水大火烧开,再改用小火煲45分钟,趁热饮用便可。

功效:祛风驱寒、活血化瘀。

茴香、胡椒焖牛肉

材料:茴香3克、胡椒3克、绍酒15毫升。

做法:

把牛肉洗干净,与茴香、胡椒、绍酒,一起放入高压锅内,加水焖煮,先用武火煮15分钟,改用小火煮,调味。取出牛肉,切片食用即可。

影响女性健康的食物

油炸食物

植物用加有氢,会将油转化为固态,其中所含脂肪为反式脂肪,长时间吃油炸食物,会导致脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病。

腌菜

腌菜吃多了会引起钠、水在体内滞留,加重患心脏病的机率。还有就是腌菜含有亚硝酸胺致癌物,吃多了会引发癌症,还会造成水肿与肾衰竭症状。

乳酪

很多乳酪含有很高成分的饱和脂肪酸,并且脂肪含量特别高,对人体动脉极其有害。乳酪对人体健康造成的危害极大,不可与牛奶、肉一起食用。

肥肉

女性吃多了肥肉让人体处在低胆固醇状态,严重者会引发其他疾病,造成动脉硬化,还患有贫血、癌症等营养不良的病灶。

葵花籽

葵花籽中含有不饱和脂肪酸,吃多了会消耗大量的胆碱,让体内脂肪代谢发生障碍,让大量脂肪堆积在肝脏内,严重影响到肝细胞功能。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 什么时候女人的那方面欲望最强

    女人在什么时候那方面的欲望是最强的呢?今天就跟着小编来一起了解下吧!

    time 2018-07-27 05:21
  2. 缩阴方法有哪些?5种常用方法效果真棒!

    缩阴方法有哪些?阴道松弛的女人都会问问这个问题,找对缩阴方法方能缩阴成功,谁也不例外。今天小编就给大家分享5种常用方法效果真的很棒!不妨来看看吧!

    time 2018-08-09 04:02
  3. 女人性欲低别担心 这些方法帮助你

    有很多的女性都是存在性欲低的情况,为什么会没有性欲呢?有什么方法能够提高性欲呢?这些方法告诉大家!

    time 2018-07-20 05:18
  4. 女性长期得不到嘿咻生活会怎么样

    女人是感性的动作,对于女性来说也是希望身体满足,如果女性长时间得不到满足会怎么样呢?那就让小编来告诉你吧!

    time 2018-07-19 04:14
  5. 心理压力过大影响身体健康 如何缓解压力的方法

    常言道,有压力就有动力,现如今对于各种不同阶段的人群而言,有工作的压力,生活压力和学习压力。但长期压力太大可不是什么好事情,这对身体健康有着直接的影响,同时也会导致精神肉体受到伤害。那么,心理压力过大的表现有哪些?

    time 2018-08-10 05:05
  6. 牛奶怎么喝钙吸收效果好 这样喝牛奶营养又健康

    牛奶可以说是一种老少皆宜的保健饮品,能帮助人体补充所需的营养素,对于很大不部位人都爱牛奶,当然因人而异。那么,喝牛奶能加糖吗?怎么喝牛奶钙吸收效果最好呢?和小编来学习牛奶怎么喝营养更健康吧!

    time 2018-09-07 05:29
  7. 避孕套并非很安全 它的副作用你知道多少

    安全套真的安全吗?其实不然的,安全套是大家给自己心里的一种慰藉,因为安全套对人体也是存在三种副作用的哦!

    time 2018-08-10 02:30
  8. 老年人饭后散步养生 有十个要注意的问题

    饭后散步要注意什么?饭后多久散步最好?饭后散步是很多老人正在进行的养生保健方式,不过要注意饭后不宜马上散步,方法如果使用不当,会给身体带来很大的负担。

    time 2018-08-03 05:12

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com