健康

老年人如何保健 运动和食补都要跟上

50岁的人身体状况随之下降,这个阶段也是各种疾病的发生期。所以要做好更年期防护,重视养生保

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营养养生汤 最适合需要补血的人群

大家都知道,“贫血”会衍生出许多的不适,如头昏脑胀、全身软弱、疲倦无力、心悸失眠、头发稀松、身体消瘦、脸色苍白等。那么你知道补血吃什么比较好吗?

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