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睡眠

睡眠对于人来说极其重要,你知道最佳睡眠时间是几点吗?晚上十一点以前。那么睡眠不好如何调理呢?如何进入深度睡眠,睡眠不足的危害有哪些?睡眠不好怎么办,孕妇睡眠不好怎么办,睡眠时间应该要达到多久?主妇网一一为你揭秘。

  1. 更年期半夜总是醒 睡不好5种方法能调理

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  2. 贫血导致睡眠质量差 3招调理睡好觉

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    time2018-02-23 11:52
  3. 晚上失眠怎么办 促进睡眠的6个小窍门

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    time2018-02-02 14:29
  4. 如何治疗失眠 服用安眠药有哪些危害

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    time2018-01-26 15:38
  5. 经常失眠影响身体 汗蒸提高睡眠质量

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  6. 怀孕4个月什么睡姿好 孕期三阶段睡眠小建议

    怀孕到了第四个月后,胎儿生长发育迅速,子宫慢慢增大,孕妇的身体变得笨重,晚上睡觉时可能会出现更多的不...

    time2018-01-17 16:40
  7. 睡不着怎么办 睡眠质量不好如何自我调节

    由于久坐缺乏运动、工作强度大、精神紧张,很多都市白领都有睡眠问题。如果你尝试过数绵羊、喝红酒、泡脚…...

    time2018-01-11 10:57
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    近日,美国《临床睡眠医学杂志》刊登的一项新研究发现,少纤维、高饱和脂肪和高糖类饮食会降低睡眠质量,增...

    time2017-12-27 11:11
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    time2017-12-20 14:05
  10. 经常失眠怎么办 这几种食物让你睡的更香

    英国《每日邮报》12月8日报道称,调查发现,38%的英国人饱受睡眠不足困扰。营养治疗师Rick Hay将会为您介绍11种...

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  13. 睡眠质量差怎么办 按摩加食补加速调理

    睡眠质量差一直以来都是很多上班族,老年人等的烦恼,那么,睡眠质量差、常做梦怎么办?睡眠质量不好如何调...

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