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睡眠

睡眠对于人来说极其重要,你知道最佳睡眠时间是几点吗?晚上十一点以前。那么睡眠不好如何调理呢?如何进入深度睡眠,睡眠不足的危害有哪些?睡眠不好怎么办,孕妇睡眠不好怎么办,睡眠时间应该要达到多久?主妇网一一为你揭秘。

  1. 更年期失眠调理 7个食疗偏方改善睡眠

    女性在进入更年期后,会出现不同程度的失眠现象,那么,更年期女性失眠吃什么好?更年期女性治疗失眠的食疗...

    time2016-07-11 12:59
  2. 睡眠不好别着急 8个小贴士让你有深度睡眠

    我们常常说要睡好觉,这样皮肤才会好,身体当然能更健康,然而,在生活中往往会有一部位人存在失眠的现象,...

    time2016-06-21 17:16
  3. 这6个细节 提醒你睡眠“余额”不足

    好的睡眠是女人重要的保养品,天然又无副作用,高质量的睡眠者,往往气面较好,面色泛光,反之,不仅更老更...

    time2016-06-16 13:02
  4. 睡觉前喝一杯它可以美肤纤体促进睡眠

    睡前一杯红酒 睡前一杯红酒好吗: 红酒是一种常见的酒,人在辛苦一天之后都希望可以拥有好的睡眠,但是如今...

    time2016-06-14 15:20
  5. 这样吃鸡子黄可以治疗失眠促进睡眠

    鸡子黄是什么: 很多人可能并不了解鸡子黄,也不知道究竟鸡子黄是什么,甚至有人会认为鸡子黄就是鸡蛋黄,...

    time2016-06-06 11:33
  6. Mlily梦百合携手果壳网共同调查“都市睡眠秘密”

    近日,由果壳网和Mlily梦百合联合发起的“我们想知道你怎么睡”大调查,为我们提供了“偷窥”别人睡眠的秘密...

    time2016-05-31 11:14
  7. 8种安神食物 让睡眠甜甜蜜蜜一整夜

    快节奏的生活让人的神经无时无刻不处于紧绷状态,久之则会导致失眠,那么,治失眠的有效食物有哪些?睡眠不...

    time2016-05-23 17:17
  8. 睡眠面膜哪个牌子好 睡眠面膜的正确使用方法

    ​顾名思义,睡眠面膜是在晚上使用的护肤品了,晚上做好基础的护肤之后进行使用对皮肤保养的帮助很大,...

    time2016-05-16 11:17
  9. 神奇的睡眠法 这样睡觉5分钟=6小时

    赖床,已经成为了生活中多数人的一大习惯,然而,对于我们人体来说,睡觉时间并非需要这么久,这会让你越睡...

    time2016-05-16 09:02
  10. 韩国睡眠面膜推荐好用护肤效果超赞

    晚上肌肤进行自我修复的最佳黄金时间,睡眠睡眠是最利于肌肤吸收却对皮肤保养效果很是很显著的了,那韩国睡...

    time2016-05-09 16:04
  11. 适合油性皮肤使用的睡眠补水面膜推荐

    ​油性皮肤用什么面膜好呢?一到夏季油性皮肤的妹纸就特别的苦恼,其实不难,调节水油平衡状态补水是最...

    time2016-05-04 11:40
  12. 如何深度睡眠 6个妙招让你睡眠个健康好觉

    睡不好,常常让人十分烦躁,百烦躁的情绪又会让人失眠,进而陷入一个恶性循环之中,那么,睡眠不好如何调理...

    time2016-04-27 16:01
  13. 睡不好的危害大 四种睡眠方式极易诱发疾病

    睡眠,直接关系到我们身体健康,睡眠不好,轻则影响面容与体型,重则可导致多种疾病,而以下4种错误的睡眠...

    time2016-04-22 17:47
  14. 排毒的最好方法 3招睡眠排毒法让女人成为“睡美

    我们都知道熬夜是最能毁容的一种行为,晚睡或是不通宵,都会影响细胞再生的速度,导致衰老提前,若想要排出...

    time2016-04-14 10:16
  15. 睡眠不好吃什么药 4种中药材治疗失调让你深度睡

    经历过失眠痛苦的人,都非常害怕会再次面临失眠的痛苦,那么,失眠怎么办?睡眠不好怎么调理?睡眠不好吃什...

    time2016-03-31 11:49
  16. 中医治疗失眠的方法 4个穴位治疗失眠深度睡眠效

    经常失眠怎么办?治疗失眠的简单方法都有哪些?中医治疗失眠的方法有哪些呢?下面我们就一起来了解下,中医...

    time2016-03-31 11:21
  17. 睡眠不好如何调理 4个防失眠小窍门让你一觉睡到

    人体的多种生理活动,只有在睡眠时才能正常进行,只有这样,我们才会有一个健康的身体,而失眠常常是干扰这...

    time2016-03-31 11:02
  18. 女人睡眠不足的危害 经常熬夜危害比你想象中大

    睡觉,与人体的健康有着极为密切的关系,而不管是由何种原因让你熬夜,对人体的影响是非常大的,而熬夜后带...

    time2016-03-31 10:38
  19. 失眠最好的治疗方法 4种食物影响你的深度睡眠

    食物可以治疗失眠,同样也可以导致失眠的发生,而晚餐的摄入是非常关键的,那么,吃什么会导致失眠呢?一起...

    time2016-03-24 15:24
  20. 睡眠不好如何调理 4种水果治疗失眠很轻松

    晚上在床上翻来覆去的睡不着,让人十分难受,而睡眠对健康来说是有很大影响的,而在生活中,常常有一些水果...

    time2016-03-24 15:17
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