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睡眠

睡眠对于人来说极其重要,你知道最佳睡眠时间是几点吗?晚上十一点以前。那么睡眠不好如何调理呢?如何进入深度睡眠,睡眠不足的危害有哪些?睡眠不好怎么办,孕妇睡眠不好怎么办,睡眠时间应该要达到多久?主妇网一一为你揭秘。

  1. 睡眠质量差怎么办 按摩加食补加速调理

    睡眠质量差一直以来都是很多上班族,老年人等的烦恼,那么,睡眠质量差、常做梦怎么办?睡眠质量不好如何调...

    time2017-11-02 17:16
  2. 失眠吃什么好 失眠吃什么食物能改善睡眠

    如今人们的生活、学习压力都十分巨大,再加上加班应酬等,让很多人都患上了失眠的问题,有些人为了缓解失眠...

    time2017-10-26 15:54
  3. 秋季喝什么茶帮助睡眠 3种花茶有助安神

    深秋之时,天气非常干燥,体内津液过度耗损,人体容易出现咽干,心烦,失眠等症状,秋天失眠怎么治?那么,...

    time2017-10-18 14:14
  4. 睡得好香,我睡眠不好,也想试试~ ​

    睡得好香,我睡眠不好,也想试试~...

    time2017-10-13 14:03
  5. 睡眠面膜天天用好吗 睡眠面膜多久做一次

    很多人都喜欢使用睡眠面膜,因为它比较方便。那么睡眠面膜天天用好吗?睡眠面膜的使用误区有哪些?下面和小...

    time2017-09-28 17:20
  6. 孕期晚睡对胎儿伤害大 孕妇睡眠不好怎么办

    晚睡对胎儿伤害大,那么孕妇睡眠不好怎么办才好呢?下面就跟着小编一起来看看吧!希望小编的这篇文章可以帮...

    time2017-09-25 14:32
  7. 妈咪须知 4个细节影响宝宝睡眠

    宝宝的睡眠对其生长发育起着十分重要的作用,宝宝睡不好,不但会导致发育缓慢,还会影响身体健康。因此,为...

    time2017-09-18 17:00
  8. 导致抑郁症的原因有哪些 睡眠不足也容易导致抑

    长时间劳动导致睡眠时间缩短这一点。他表示,“人通过神经系统、免疫系统和内分泌系统等合作管理身体,如果...

    time2017-09-15 10:51
  9. 睡眠不好有什么危害 什么不好要怎么办

    睡眠不足容易让人头脑不清,这应该是多数人的直观感受。英国利兹大学发布的一项新研究则进一步指出,睡眠不...

    time2017-09-08 10:56
  10. 敷睡眠面膜脸刺痛怎么回事

    睡眠面膜是很常见的一种面膜,懒妹子们的福音。含有丰富的营养成分,可以起到很好的护肤效果,深受人们的喜...

    time2017-09-05 15:40
  11. 老年人睡眠不好吃什么 睡不好3种食物来改善

    随着年龄的增加,睡眠时间相对减少,那么,老人睡眠不好如何改善?老年人睡眠不好吃什么?改善老年人睡眠吃...

    time2017-09-02 10:15
  12. 睡眠面膜怎么敷效果最好 免洗面膜的正确用法

    面膜是现在女生护肤必不可少的单品,那睡眠面膜怎么用最好?面膜怎么用最有效?敷面膜的时候做什么可以加速...

    time2017-08-24 11:36
  13. 长期失眠怎么办 这样吃帮助好睡眠

    提到失眠原因,最常见的无非是生活习惯、身体状况、工作压力等,但有时候,大家忽略了一部分重要原因,就是...

    time2017-08-21 10:51
  14. 睡眠面膜容易闷痘吗 长痘可以用睡眠面膜吗

    睡眠面膜是懒妹子们的大爱,睡前抹上薄薄的一层第二天肌肤便可以焕然一新,那长痘可以用睡眠面膜吗?痘痘肌...

    time2017-08-14 11:41
  15. 老人晚上失眠吃什么 4种饮食提高睡眠质量

    随着年龄的增长,身体机能逐渐衰退,人老了之后睡眠的时间减少,有时也容易失眠失责现象,那么,老人晚上失...

    time2017-08-09 14:27
  16. 抑郁症焦虑症也容易导致睡眠障碍

    当今都是人习惯晚睡已经成为一种普遍现象。据一份中国职场人平均指数调研报告显示,广州人的平均睡眠时间只...

    time2017-08-07 11:25
  17. 宝宝睡眠不好怎么办 妈妈可以这样做

    我们知道宝宝睡眠不好将会直接影响到宝宝的健康发育,那么宝睡眠质量不好怎么回事?孩子睡不好怎么办?怎么...

    time2017-08-04 14:24
  18. 你的肥胖可能只是因为睡眠不足导致

    英国研究人员基于英国人群的一项最新研究发现,睡眠不足更容易引起体重增加甚至肥胖,且这类人的代谢健康水...

    time2017-08-02 10:24
  19. 每天睡眠时候喝酸奶最好 哪些人喝酸奶效果最好

    每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热,喝起来方便,因此有人大量饮用,有人饿了以它充...

    time2017-08-01 11:53
  20. 经常失眠喝什么茶好 喝4种茶对睡眠好

    失眠的人不能喝浓茶,但是可以喝一些促进睡眠的养生茶,那么,喝什么茶可以治失眠?经常失眠喝什么茶好?失...

    time2017-07-20 14:45

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