办公室五种食物不可少据香港《成报》报道，一项针对办公室人群的调查显示，45.4%受访者的体重指数超标，其中...

夜班人的饮食营养 上夜班的人，有时会出现食欲下降、头昏、乏力等症状，他们除了在上夜班时有轻重不同的不...

　快乐的智慧果香蕉　香蕉中含有的特殊氨基酸能使宝宝心情舒畅，活泼开朗，结合香蕉中所含的生物碱，可大大...

补钙食品防肠癌　研究人员曾对结肠癌、直肠癌高危人群调查发现，有意识通过膳食补钙2～3个月，肠道细胞分裂...

生豆角中含有皂苷和植物凝集素，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，并对细胞有破坏和溶血作用。而若食用半生半熟...

彩虹果蔬保护7个身体器官彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋...

　有些食品不能吃得太新鲜　新鲜的海蜇含水多，皮体较厚，还含有毒素，只有经过食盐加明矾盐渍3次（俗称三...

　常吃甜食　你会缺少什么　对甜食感兴趣的人要注意多摄取钙质和维生素B1。奥妙在于，甜食为酸性食物，在体...

饮食营养搭配 吃水果也要注意讲“时差”水果味道甜美、营养丰富，几乎人人都爱。不过，吃水果的学问不仅仅...

这样吃黄瓜有害于健康每种食物都有自己的营养个性，有些对“脾气”的食物搭配在一起，可以创造出“1＋1...

　4种最易致癌的用油习惯　“油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使...

人体保健调理大师豆浆祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效...

在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，如洋葱、芹菜、甜椒都是生吃。因为蔬菜中所含的维生素 C和一些生理...

饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮，...