失眠

女人睡美容觉才会有好的皮肤和身体，而失眠的危害是很大的，那么睡眠不好如何调理？失眠怎么办？失眠吃什么食物？治疗失眠的简单方有什么？现在主妇网开设了失眠专栏为大家介绍失眠最好的治疗方法都有什么。

3大方法应对你夏天的失眠症状
夏天经常躺在床上超过30分钟没有睡着？半夜老醒，醒来的次数超过两三回？天还没亮就醒了？夜夜做噩梦，噩梦...
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time2011-05-17 11:16
测试：看看你属于哪类失眠？
失眠并不是简单意义上的睡不着，它还伴随很多临床症状。赶快进来测试一下吧，看看你是哪种类型的失眠。 ...
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time2011-05-05 14:16
用醋泡脚可以治失眠！
提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用它能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚...
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time2011-05-04 17:38
夏天来了这样做应对你的失眠
夏天经常躺在床上超过30分钟没有睡着？半夜老醒，醒来的次数超过两三回？天还没亮就醒了？夜夜做噩梦，噩梦...
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time2011-05-03 10:56
裸睡五大意想不到的好处
裸睡是一种把全身束缚都去掉的解脱，现在也流行裸睡，其实这样做对身体是有好处的，放开了一天的身体束缚，...
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time2011-04-27 15:59
安眠药的副作用会加剧你失眠！
现代的生物科技十分发达，很多身体不适可以通过药物马上得到调节。就好像失眠的时候，服食安眠药。不过，安...
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time2011-04-21 14:40
常失眠？中医对症一招就搞定！
“我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠了，睡不着，睡不踏实，这一是件让人很痛苦的事情。失...
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time2011-04-19 13:19
四道食疗汤显著改善睡眠状况
由于现代工作与生活压力大，很多人都或轻或重患上了失眠症，这让本来就累的一天的人们更是烦恼。而今天小编...
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time2011-04-14 10:51
吃这六种食物会让你睡不着
失眠，有时候是由于饮食的原因，如果睡前饮食不当，可能造成失眠。中医提醒，睡前饮食合理方能健康。以下，...
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time2011-04-14 09:07
晚上失眠辗转反侧喝点啥好
你的工作是经常加班还总有应酬吗，工作的压力和强度让你每天都感到心力交瘁，晚上回到家本想好好睡一觉，但...
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time2011-04-11 11:54
喝汤治失眠 5种汤品喝出好睡眠
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力尽的女性宁愿在一天的劳碌后好好地睡上一觉。遗憾的是...
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time2011-04-02 10:30
简单15招改善失眠提高睡眠质量
你是不是晚上睡觉总是不踏实，睡眠很浅容易醒来，或者一觉醒来后还是很困，感觉好像没睡过?小编搜罗了15个有...
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time2011-04-01 09:25
失眠食疗方法为你介绍两款实用的
□ 钱进广西灵山县武利中心卫生院医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带...
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time2011-03-28 14:25
裸睡5大好处
裸睡是一种把全身束缚都去掉的解脱，现在也流行裸睡，其实这样做对身体是有好处的，放开了一天的身体束缚，...
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time2011-03-11 15:44
3大方法有效治疗你的失眠抑郁
现代人受社会、生活各方面压力的困扰，又缺少精力和时间进行自我调节，因此很容易引发失眠抑郁症等心理问题...
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time2011-03-01 11:02
熟女养生记必须吃的15种食物
含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和激素，是一种较好的滋补强壮食品。特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂，是高级神...
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time2011-01-18 11:50
脱发失眠饮食轻松抵御电脑辐射
每天对着电脑工作，久而久之会让人觉得疲惫不堪，身子酸痛，更甚的是会出现失眠甚至是脱发的症状，这都是电...
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time2011-01-06 09:46
最容易不孕的四种女人
哪些女人最容易患上不孕不育症呢，下面给大家介绍孕育困难的四种女人。最容易不孕的四种女人妇科专家表...
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time2010-12-17 13:45
最多发抑郁症的七大人群
抑郁症是神经症的一种。在现今社会中，是一种常见的心理疾病，然而，约15%的抑郁症患者死于自杀。外国一项联...
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time2010-11-29 14:15
你知道为什么4个女人3个睡不好？
人们常听到男人抱怨自己缺觉，但却很少听到女性说自己睡眠不足。同样，当提到“酣睡”时，人们大多联...
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time2010-11-24 13:07