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月经量少怎么办?如何判断月经量少?

2019-03-05 14:49:18 来源 : 主妇网 作者 : 会发芽的土豆 / 编辑 : 美猴王

月经量多,有“血尽而亡”的错觉,而月经量少,也不能让人轻松。如果经常月经量少,连二十来岁的小姐姐,都忍不住要担心一下“绝经”问题。今天,我们就详细介绍一下月经量少、经期短

月经量多,有“血尽而亡”的错觉,而月经量少,也不能让人轻松。如果经常月经量少,连二十来岁的小姐姐,都忍不住要担心一下“绝经”问题。今天,我们就详细介绍一下月经量少、经期短的问题。

如何判断月经量少?

月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短。理论上来说,只要每次经期持续在2-8天,月经量在20-80 mL,就不算月经过少。

举例说,如果你每个周期一包卫生巾(10片/包)都用不到,而且每次只有上厕所时滴几滴,卫生巾仅仅只湿一点点……那么,你一定属于月经量过少。

什么因素导致月经量过少?

子宫问题

子宫发育不良,如子宫很小或畸形,月经是因子宫内膜的脱落产生的。一般来说,有了足够雌激素的刺激,才能让子宫内膜增生到足够厚,进而产生正常的月经量。如果内分泌失调,产生的雌激素较少,会导致子宫内膜很薄,产生的月经量就少了。

月经量过少也有可能是手术后遗症。比如各种宫腔手术,人工流产、放环取环手术都会造成子宫内膜受损、宫腔粘连。这就是为什么很多女性朋友流产后的一段时间,月经会变得特别少的原因。

卵巢早衰

雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生,如果卵巢提前衰退,体内的激素分泌出现异常,就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度,导致月经量少。

内分泌失调

内分泌失调简单来说就是人的各种激素分泌出现异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生,如果体内的激素分泌出现异常,可能会导致气血失和,子宫内膜的增生也达不到所需厚度,从而月经量变少。

而且精神状态、情绪压力都会影响激素变化,比如工作压力、生活矛盾等都与女性的身心健康直接相关。如果长期情绪不佳,压力山大,就会导致气滞血瘀,月经量减少,而且颜色还容易发黑。

 其他问题

过度肥胖、过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等,都会影响女性内分泌环境,导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

常规保养要做好

作为女性,可能都会知道,在月经来潮期间要尽量注意保暖,切忌寒凉刺激等食物,以加强营养的食物为主,多注意休息,不要过于劳累,避免精神方面的刺激,控制自己的情绪保持心情愉快,最最重要的是在月经来潮期间绝对拒绝行房事,这些也是女性怎样调理月经量少的几大关键点。

查明病因很重要

女性月经量少,多与女性体寒、贫血、内分泌紊乱或者是其它的疾病类有关系。

在这种时候怎样调理月经量少,首先还是找医生的帮助,找明原因,至少知道为什么会引起月经量少。虽然原因有很多,找到最针对自己的那一项,然后再做出具体的治疗方法,如果严重的可能要使用药物治疗,如果不严重那主要是要从自己的生活习惯开始,比如说要控制自己的情绪,不要大起大落,而且作息时间要有规律,早睡早起,不要为了减肥而过度节食等行为,这些是调节月经最基本要做的事情。

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