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吃西瓜有什么好处 夏天吃西瓜需注意事项

2018-08-17 17:23:07 来源 : 主妇网 编辑 : 小小

夏天是吃西瓜的季节,西瓜也是很多朋友夏季必吃的水果,那么吃西瓜有什么好处呢?夏天吃西瓜需注意什么事项呢?

吃西瓜有什么好处

夏天吃西瓜有什么好处

西瓜有利尿及消化、消肿等作用,对夏天出现的多种疾病有治疗功效,特别是尿少、口渴及烦躁等情况。西瓜中含有非常多的水分,能够将身体毒素排出,促进肾脏功能正常化,对水肿或是浮肿有良好的治疗作用。西瓜还有大量的维生素、氨基酸及糖粉,这些物质能够在高温环境中补充人体所需要的营养成分,所以夏天吃西瓜是不错的选择。

西瓜还有利尿的功效,其中有大量的氨基酸,但并不是导致身体尿频症状,是会增加每次的尿量。这种氨基酸还能排出身体多余毒素及热量,起到消暑的作用,促进身体新陈代谢。对喝酒后出现眩晕情况,吃西瓜也有解酒的作用。

夏天吃西瓜需注意事项

一次不能吃太多

西瓜比较性寒,一次性不能吃太多,如果是脾胃虚寒的人需少吃西瓜,那样很容易导致身体出现拉肚子、食欲不振的情况。西瓜含有大量的水分,会冲淡肠胃中的胃液,导致肠胃抵抗力下降,还出现拉肚子的症状。

西瓜中的糖粉容易转化为脂肪

西瓜中含有不少的糖粉,大量的吃西瓜容易让糖粉堆积在身体内形成脂肪。在吃西瓜的时候,中间最好少吃糖粉含量高的食物,该吃红白相间的部位,晚上九点之后别吃西瓜,容易出现小肚腩。

感冒初期不能吃西瓜

感冒初期都是表皮症状,需及时治疗感冒,如果这个时候吃西瓜,相当于服用了清内热的药材,这样会加重病情。但是,出现尿黄、咽喉肿痛、高热等情况,吃西瓜是有助于身体健康的。

切开时间过长的西瓜不能吃

夏天温度高,空气中的湿度也比较大,这种环境会滋生太多的细菌,如果西瓜打开西瓜过长,那么容易收到细菌、病菌的污染,服用这种西瓜后容易导致肠胃到出现感染。

肾功能不全者谨慎食用

肾功能不全者,最好不要服用大量的西瓜,短时间内身体中的水分会增加,超过人体容量,如果肾功能不全对水分调节能力会降低,不能及时排出,很容易出现急性心力衰竭,还有可能导致死亡。

糖尿病患者少吃

西瓜中百分之五都是糖粉,所以糖尿病吃了西瓜会导致体内糖粉过多,血糖升高,还容易出现中毒昏迷情况,所吃西瓜一定要适量。

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