多吃水果有益健康人所共知，但原因呢？水果不单含丰富维他命和矿物质，还有多种抗氧化营养素提供抗衰老和抗...

说到大豆你能想到什么？最优质的植物蛋白，营养一点不逊牛奶？食物中唯一含有近似人体雌激素的植物雌激素，...

祖国医学认为，苹果性味干凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心之功效。点击图片进入下一页...

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莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食...

了解蔬菜的错误吃法，让你用正确的方法摄取多样营养！点击图片进入下一页...

日常的饮食是享受，更是为机体提供营养。但人们往往为了享受而忽视更为重要的“ 营养”，这会给机体的健康...

如今人们的生活节奏的加快，需要人们迎接各种机遇和挑战。然而，紧张的学习和工作易造成了胃溃疡和慢性肠炎...

春节期间，为自己和家人准备几款可口又健康的保健菜肴，相信是最特别也最贴心的年节礼物了。食物与人体皮肤...

春季，乍暖还寒，风高物燥，人们最容易发生燥邪疾患。预防春燥最安全的方法是食疗，不仅益体，更能防病，但...

在日本，由于工作压力大且繁忙，很多人都有不同程度的贫血，严重地影响了健康。因此，日本营养学家给广大的...

国内外的相关研究机构自20世纪60年代以来，已验证苦瓜对糖尿病治疗的功效。点击图片进入下一页>>苦瓜含有降血...

女性比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇...

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