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裸睡要穿内裤吗 看看你适合裸睡吗

2018-09-27 10:55:21 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

不知从什么时候开始,裸睡成为了一种新时尚,不仅可以褪去衣服对身体的束缚,让你感觉跟束缚,而且还可以让身心得到放松,并且据说还能预防和改善失眠等不适,不过裸睡时要穿内裤吗?

裸睡要穿内裤吗

裸睡要穿内裤吗

如今裸睡是很多人都十分喜欢的睡眠方式,正确裸睡可以让人更舒服,让睡眠质量更好,那裸睡要穿内裤吗?如果是男人裸睡,那么可以不用穿内裤,不用担心会影响健康,而且还可以促进新陈代谢;而如果是女性裸睡,则一定要穿内裤,否则容易让私密处感染细菌,比如可以避免床上的那些螨虫等细菌,尤其是如果夫妻一方有人有皮肤病,一旦裸睡就容易影响女性阴道的健康,并且建议女性穿着宽松棉质的舒适内裤。

裸睡的好处

裸睡可以让人舒适无拘无束,可以提高皮腺以及汗腺的分泌,以及皮肤的排泄以及再生,还能够提高免疫力和抵抗力,还是非常好的美容养颜方法;并且裸睡可以消除疲劳,促进血液循环,预防和改善便秘、头痛、失眠等症状;还可以让肌肉得到放松,缓解腰酸背痛以及痛经等身体疼痛。男人裸睡还可以降低睾丸温度,促进血液循环,容易提高精子的活力,有效提高性功能,还能预防性功能障碍。

裸睡注意事项

如果你有裸睡的习惯,那么一定要记得勤换洗床单被褥,并且做好定期消毒,并且别在集体生活时、或者与人合租时裸睡,以免被传染上一些疾病,比如各种性病;而且也容易因为暴露私密处而被误解。

在裸睡时要注意好保暖,千万别因为别着凉感冒了,如果家里有小孩的时候一定要注意,尤其是带小孩睡觉时更需要注意别裸睡,以免影响孩子的心理健康。

裸睡之前一定要彻底清洗干净私密处以及肛门,要勤洗澡,注意私密处的卫生,否则容易将细菌带到床上,从而影响私密处的防御能力,产生各种疾病。

裸睡要穿内裤吗

哪些人不适合裸睡

如果你是过敏体质,那么不建议裸睡,否则灰尘、细菌、螨虫会直接接触皮肤,从而导致皮肤过敏、哮喘等疾病。

青春期的男生也不建议裸睡,以免导致生殖器官一直和被褥摩擦,导致勃起而造成失眠,从而不利于睡眠以及身体健康。

老人因为身体的免疫力和抵抗力比较差,因此建议睡觉时要串好衣服,这样可以更好的保护肩颈,比如着凉。

肠胃不好的人以及有泌尿系统感染的人,同样不建议裸睡,以免着凉感冒,以及受到感染,加重病情。

内裤需要翻晒杀菌吗

很多人喜欢洗内裤之后,把内裤翻转过来放在太阳底下晾晒,认为这样做不仅容易干,而且还能让阳光消毒杀菌,但其实翻转过来很容易让空气里面的细菌灰尘等物质附着在内裤里面,之后再贴身穿就容易导致阴道过敏,从而导致阴道炎,因此大家在晾晒内裤时千万别翻转过量晾晒,并且晒干收内裤时,需要先抖一抖再放入衣柜中。

新内裤一定要清洗才能穿吗

新买的内裤一定要完全清洗干净才可以穿,否则上面那些化学添加剂容易刺激皮肤,影响健康;如果你习惯用消毒液给内裤消毒,那么千万要注意清洗干净,别让那些化学品残留在内裤中,反而影响健康。

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