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月经推迟吃什么催催 月经推迟简单食疗

2017-02-27 16:02:17 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

月经推迟是很多女性都会遇到的问题,那么,月经推迟吃什么能快来?月经推迟怎么办?现在一起来了解下月经推迟吃什么能快来,月经推迟的原因吧。

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月经推迟吃什么能快来 月经推迟食疗方法

1.当归红枣鸡蛋汤

当归10克、红枣10颗、鸡蛋1-2个,适量的红糖。食材清洗干净,再一同放到砂锅内,加清水约5碗,中火开煮,熬至水约1碗的量,将当归夹出,加入红糖,即可。

作用:补血活血,调经止痛,可用于血虚气虚的月经推迟、闭经者食疗。

2.赤豆鲤鱼汤

鲤鱼1条,赤小豆120克,陈皮6克。鲤鱼处理干净,加陈皮、赤豆一同煮沸,煮至肉熟,豆烂,可按个人喜好,加盐或糖调味。

作用:健脾活血,清热利水,可用于痰湿凝滞型月经延迟者,改善患者形体肥胖,倦怠,食少,带下量多色白等等症状。

3.猪腰杜仲核桃汤

猪腰1对,杜仲和核桃肉各30克,猪腰去白筋,清洗干净,与杜仲,核桃肉一起放到砂锅里,加适量的清水,大米煮沸,夹去杜仲,吃猪腰、核桃肉,喝汤,每天一次。

作用:温肾填精,健脾养胃,可用于肾阳不足型的月经推迟者食疗。

4.黑豆红花汤

黑豆50克,红花5克,红糖30克。黑豆与红茶,一起放到砂锅内,加足量的清淡,煮至豆子熟烂,再加入红糖调味,过滤掉红花,吃豆子喝汤。

作用:滋补肝肾、活血行经,可用于血虚气滞型月经推迟者食用。

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月经推迟怎么调理 日常引起月经推迟的原因

1.过分节食

导致很多女性月经不调的主要原因之一,就是过分的节食,一味的追求骨感美,长时间摄入的营养不足,气血不足让卵巢与子宫得不到需要的营养,子宫内膜不能正常增生,也没有激素的刺激,自然不会有月经来潮,这种情况下,想要调养好身体需要一些时间。

2.身体疲劳

生活不规律也是造成月经紊乱的一大原因。长时间熬夜,过了晚上11点,还保持活动的状态,身体得不休息,健康慢慢透支,也会引起月经推迟。

3.心情不好

过分紧张,压力太大,感到焦虑,过于伤心等等,会导致身体很多机制都发生变化,生活中很多女性会有月经不调这种情况发生,都与情绪有关,尤其在月经即将来临之时,更需要调整好自己的心情,保证经期顺畅排毒。

4.身体受寒

如果在月经来潮之前,让身体着凉,尤其是腰腹部,也会导致月经推迟的发生,更何况,女性本就偏寒性体质较多,特别在来例假的时候要好好保暖,否则易寒上加寒。

5.其他原因

临床上,多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟,卵巢功能受到损坏,进而影响正常的内分泌水平,若月经推迟频频发生,应及时进行检查,发现异常,尽快进行治疗。

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