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月经推迟吃什么能快来 催月经可以多吃5种食物

2017-01-16 13:20:31 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

相信很多女性都遇到过月经推迟这一问题,那么,月经推迟怎么调理?月经推迟吃什么能快来?一起来了解下女性月经推迟吃什么能快来,催月经可以多吃5种食物。

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月经推迟吃什么能快来 催月经可以多吃5种食物

1.乌鸡

乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品,具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用,经常会出现月经推迟的女性,可以食用乌鸡来提高生理机能,改善月经推迟,经量减少等等症状,同时,还能治疗骨质疏松、缺铁性贫血症等。

2.羊肉

羊肉味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对气血两虚而造成月经推迟,经量较少的女性朋友十分适合,另外,还能改善治疗肾虚腰疼、经血不调、四肢不温、产后血淤等等症状。

3.黑米

黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,女性食用黑米可能开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精,非常适用体虚,贫血、肾虚而引起月经不调女性食用。

4.红枣

红枣味甘性温,有补中益气、养血安神之用,其中富含钙和铁,对防治骨质疏松、贫血均有重要的作用,其中大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素等等,有很强的补养作用,可以提高人体免疫功能,增强抗病能力,若常有月经不调,可以常用红枣煮汤或煲粥来调理。

5.益母草

如果经常会出现月经推迟,可以取60克的益母草,与2个鸡蛋一起煮成汤,可以加些红糖,过滤掉益母草后,吃蛋喝汤,益母草有非常好的活血调经功效,可以改善气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟,同时又能治疗痛经。

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月经推迟怎么调理 日常保健要了解

1.少吃生冷食物

即便不在经期,做为女性也不能吃太多的生冷食物,大量的寒气进入体内,容易引起宫寒,进而导致月经迟迟不来,甚至还可能会出现闭经现象,平时要忌口,不能吃冷饮、冰水、寒性食物,多喝些喝姜茶,多泡泡脚,好好的调理身体。

2.喝小碗红枣桂圆汤

红枣桂圆汤是女性非常好的滋补品,食材常见,而且制作起来又十分的方便,能让人补血的同时,增加体内的精气,体质虚弱,贫血而引起的月经推迟的女性,可以经常喝此汤,最好以月经快来前一周喝,连7天,效果很好。

3.注意保暖

不管什么季节,女性都要注意保暖,尤其是肚子和脚上,平时可以每天晚上泡泡上,驱除体内的寒气,邪气;在经期时的时候,可以在腰或腹部敷个热水袋,总之要注意保暖,着凉也是导致经期推迟的重要原因。

4.药物治疗

如果月经一直出现推后现象,甚至推迟的时间会超过一个星期以上,甚至长时间不来,连续几个月出现闭经,要及时到医生检查,可以注射黄体酮针让催催月经,通常注射几天月经就会如期而至。

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