主妇网首页 > 健康 > 妇科疾病 > 月经疾病 > 月经推迟 > 月经推迟怎么让它来 食疗+日常保养双重调理

月经推迟怎么让它来 食疗+日常保养双重调理

2017-09-10 08:15:01 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

月经一直迟迟不来是很让人头疼的事情,那么,月经推迟是什么原因引起的?月经推迟怎么让它来?月经推迟怎么调理?月经推迟吃什么好?来看看月经推迟怎么让它来。

月经推迟怎么让它来

月经推迟怎么让它来

日常食疗调理

桂圆肉鸡蛋汤

鲜桂圆肉50克,若是干品25克,鸡蛋2个,红糖适量。桂圆肉洗干净,鸡蛋打散,放入锅内小火炖煮30分钟,再倒入蛋液和红糖,搅拌均匀,煮沸。

作用:补心脾,益气血,温阳强身,治气血不调,改善面色萎黄,心悸怔忡,失眠健忘,月经不调等。

红花山楂酒

红花15克,山楂30克,白酒250克。将药材入酒中浸泡1周,每次吃30克左右,每天2次,根据酒量大小,以不醉为度。

作用:活血化瘀,可治月经量少,经期延迟,经血紫黑有块、腹痛等症。

益母草大枣汤

大枣、益母草、红糖适量,益母草和大枣冲泡干净,一起放在锅内煮熟,等到鸡蛋熟后再过滤掉益母草,放红糖,喝汤吃枣和蛋。

作用:可治疗受寒而致的月经推迟,量少,痛经等。

月经推迟怎么让它来

月经推迟怎么让它来

生活上的调养

好心情迎接

想要让月经正常来到,一定需要好的情绪,如果总是处于焦虑、压力大、紧张、烦躁、失落等等情绪之中,容易引起内分泌失调,影响的月经轴的调节作用,造成月经推迟,甚至闭经等,只有好的情绪才能让“大姨妈”愉快的来访。

吃滋补的食物

生活中不少女性都是素食主义,甚至会有些年轻的小女生为了保持苗条而不吃主食,营养跟不上需要,时间久了必定会影响到身体的一些机能而造成月经推迟,平时就要吃些滋补的食物,如动物肝血、红枣、核桃、乌骨鸡等,而不是到了经期再临时抱佛脚。

注意保暖

身体着凉了,也会让月经发生异常,而且经常受到寒邪的困扰,会增加宫寒的发生几率,这样会引起更大的问题,平时注意保暖,不要常生冷的食物,在水上活动或一般运动后,请速擦干身体,夏季也不要贪凉吹风,着凉后要及时喝碗姜汤,尤其在经期前更要注意保暖。

好好睡觉

虽然道理大家都懂,但是总会有些时候会犯一些错误,良好的睡眠质量对身体健康是极为重要的,经常熬夜会引起内分泌失调,不仅影响月经,还容易长斑、口臭等,甚至会引发一些严重的疾病,多注意休息,避免身体过于劳累。

月经推迟怎么让它来

月经推迟的原因

1.生活方面的原因:精神紧张、压力大、环境改变等心理因素,以及经常熬夜,身体过分疲劳,着凉等等都是造成月经推迟的常见原因。

2.营养不均衡:挑食严重,吃得太多,导致营养不足,或是经常吃油腻食物等,引起肥胖,过瘦过胖都会影响月经的正常来潮。

3.药物影响:经常服用含孕激素类药物,如黄体酮、紧急避孕药等,会延长黄体期,造成经期延期。

4.慢性疾病:比如慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的贫血等等,都会影响月经的来潮。

5.卵巢异常:卵巢功能早衰,多囊卵巢综合征等都可引起女性内分泌失调,导致经期推迟。

6.怀孕:有过性生活的育龄妇女,月经推迟一周以上,要考虑是否已经怀孕。

7.手术引起:人流手术或药流后,子宫内壁恢复不佳,很可能会导致月经推迟,另外,宫腔手术引起宫颈粘连,令月经不调。

相关阅读

主妇网速递

主妇网首页

热门推荐

COPYRIGHT © 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号

本站百度权重7,接受权重4以上优质站友链 QQ: 9817188 邮箱:thankdber@gmail.com