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人流后应吃什么调养 4种饮食补元气恢复快

2017-08-17 15:45:53 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

人流手术后的女性身体非常虚弱,机体的元气大伤,那么,人流后应吃什么补品?人流后吃什么营养品好?做过人流吃什么恢复快?来看看女性人流后应吃什么补品补元气。

人流后应吃什么补品补元气

人流后应吃什么补品补元气

桂圆花生汤

红衣花生250克,大枣5颗,桂圆肉12克,大枣去核,与花生、桂圆一起加水煮熟煮,再用小火煮半小时左右,可每天喝一次。

作用:养血补脾,补中益气,帮助人流后女性更快恢复。

红枣黑米粥

红枣15颗,黑米250克,花生少量。黑米泡一个晚上,黑米先煮熟,再放洗干净的红枣和花生,煮沸后再用小火煮至材料熟软,放一点冰糖调味。

作用:滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目,可以改善人流后头昏、目眩、贫血、机体无力等等症状。

当归红枣粥

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,再将汁液与粳米一起煮粥,放白糖调味。

作用:补血活血,补中益气,可改善人流后气血不足,月经不调等症。

党参山药鸡汤

土鸡1只,山药150克,红枣10枚,党参15克。鸡处理干锅,山药洗切块,红枣洗净,将材料一起放到砂锅里加足量清水,大火煮开,再用小火一直煮到鸡肉熟软,调味。

作用:党参补中益气、养血生津,鸡肉有益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉的功效,此汤大补元气,改善体虚效果很好。

人流后应吃什么补品补元气

人流手术后注意事项

注重蛋白质的补充

人流手术对身体会有一定的伤害,应注重优质蛋白的补充,每公斤体重应供给1.5-2克,可多吃些鸡肉,鱼肉,奶,蛋,瘦肉,豆类等等食物。

调养半个月为宜

人流后身体比较虚弱,容易出汗,要及时补充水分,多吃些新鲜的蔬菜和水果,控制脂肪的摄入,调养的时间不宜少于半个月,体质较差者,或是失血过多者应适当延长调养的时间。

不要吃刺激食物

人流以后,女性朋友要忌吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物,螃蟹、田螺、苦瓜等等寒性食物也要忌吃,另外,萝卜、山楂等食物要少吃,否则会影响食疗的补气效果。

格外注意卫生

每天用温水清洗外阴,勤洗勤换内裤,禁止灌洗阴道及坐浴,以免引起上行性感染,手术以后的一个月要禁止性生活,恢复性生活后要坚持避孕,避免短时间再次受孕。

注意出血情况

人流术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,就应及时到医院复查诊治,避免术后感染,平时要注意卫生,好好休息,不要过于疲劳,过早运动。

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