今天教大家一款新潮的凉拌菜，以水果蔬菜为原料，酸甜爽口。制作冰镇菜的原料有讲究，忌讳软烂，所以选料就...

生活中，很多食物的搭配已形成一种规律，其独特的口味也被大众所接受。但是这种看似形成规律的食谱搭配，真...

咖啡加糖，西兰花配芥末，赤豆配树莓......食物这样配对，营养会加倍哦。 1.西兰花配芥末。生西兰花中含有强...

红色的富含番茄红素，可增活力；黄色的含胡萝卜素，保护视力，紫色的含花青素，预防朽迈；绿色的富含胡萝卜...

缓解天气燥引发的症状，比如嗓子疼、咳嗽、皮肤干，不妨食用一些养阴润肺的食疗方，其中尤以百合效果为佳。...

豆腐是许多人推崇的健康食品。它是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、凝固和成型等工序...

只吃蔬菜不吃饭越吃越胖 拒绝吃肉，会造成动物蛋白质摄入不足，即使补充了豆类等的植物蛋白，其吸收和利用...

芹菜有水芹与旱芹之分，水芹指生长在“江湖陂泽之涯”者，水芹中含多种氨基酸、挥发油、水芹素等，具有保护...

各类食物中所含营养素的数量一般是指烹饪前的含量，大多数的食物经过加工，贮存和烹饪会损失一部分营养成分...

高考的日子临近，很多家长都在为如何给孩子补充营养而绞尽脑汁。有的饮食过于精细，有的依靠各种健脑产品，...

肉类是我们生活中食品的重要构成部分之一。我们经常吃肉，每一餐都离不开荤素搭配。但是，我们都知道怎么吃...

日常生活中，我们常常不会去注意一些生活细节，比如上厕所后只用清水洗手，比如光着脚丫子健身……殊不知，...

饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高...

牛奶和乳制品 含大量钙，能抑制细菌产酸，并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生...