主妇网首页 > 健康 > 营养饮食 > 饮食搭配 > 胃痛吃什么食物好 四种方法缓解胃痛

胃痛吃什么食物好 四种方法缓解胃痛

2018-03-19 10:34:10 来源 : 主妇网 编辑 : 小小

胃痛吃什么食物好?经常因为吃多了或是吃的太杂而出现胃痛、胃胀情况。那么胃痛吃什么食物能调理呢?胃痛需穴位按摩是哪几个部位?

胃痛吃什么食物好

胃痛拉肚子吃什么好呢

1、若是熬粥,可以放一点苏打进去,对胃有好处。

2、吃面条是最养胃的,而米饭含酸比较多,所以胃痛的时候最好选择不吃米饭。

3、早餐吃小米粥和馒头,可以起到养胃效果。

4、胃不好的人群,需要少吃多餐。

5、胃不好可以多吃开水和牛奶,早上不要空腹吃牛奶,喝奶前需先吃一些淀粉比较多东西,并且喝牛奶的同时不用吃米饭、面包、饼干和点心等。

6、花生,生吃最好,饭前吃4-6粒,吃太多就会伤胃了。

7、葡萄、橘子、凤梨、苹果等,能预防脂肪聚集,补心益气生津止渴等。

8、胡萝卜、牛奶、豆腐、大枣等都是健脾暖胃的食物,可以多吃。

9、花生和蜂蜜都是养胃食物。

10、喝茶让胃享受最贴心的呵护,长期的调理,是养胃护胃的方式。

四种方法缓解胃痛

按摩气海穴

气海一穴暖全身,说明气海血有温养和强身的效果,而胃不好的人可以经常按摩气海穴,养胃和防治胃病。专家指出,气海穴在下腹部、前正中线上、肚脐下1.5寸部位,按摩的时候可以按顺时针方法按摩小腹部的气海穴。

按摩天枢穴

肚脐上的穴位,在肚脐左右约两拇指宽的部位,用手按摩时候,可以在中间三个手指轻轻下压按摩,能治疗消化不良、恶心想吐、胃胀胃酸和腹泻等问题。

按摩脘穴

中脘穴能调理胃肠疾病的重要穴位,该穴位胸骨下端和肚脐连线中部,大约在肚脐上的一掌之处。按摩可以采用仰卧的姿势,下压时候力度适中,不能过重,而力道不够也会起到不治疗作用。按摩后会很快环境胃痛和胃部不适应感觉。

按摩足三里

中医按摩养生常用的穴位,该穴位在膝盖骨下面,四横指、胫骨边缘,经常按摩能促进胃酸分泌,缓解胃部疼痛和其他疼痛症状。

相关阅读

主妇网速递

主妇网首页

热门推荐

COPYRIGHT © 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号

本站百度权重7,接受权重4以上优质站友链 QQ: 9817188 邮箱:thankdber@gmail.com