健康

主妇网首页 > 健康 > 营养饮食 > 一日三餐 > 鼻子干燥长泡是上火了 3种食谱降火很快

鼻子干燥长泡是上火了 3种食谱降火很快

2018-06-27 16:34:45 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

很多人到了夏天都很喜欢吃烧烤,所以特别容易上火,而鼻子上火就容易出现流鼻血,长痘,干燥,肿痛,长泡等等症状,那么,鼻子上火了吃什么降火?鼻子上火吃什么好的快?来了解下吧。

鼻子上火了吃什么降火

鼻子上火了吃什么降火

很多人到了夏天都很喜欢吃烧烤,所以特别容易上火,而鼻子上火了就容易出现流鼻血,长痘,干燥,长泡,肿痛等等症状,那么,鼻子上火了吃什么降火?

枇杷雪梨冰糖水

雪梨一只,枇杷三只,冰糖少量,枸杞子五颗;雪梨用盐搓洗,再用盐水浸泡10分钟,最好后清水洗干净;枇杷洗干净,去皮,去核;材料放到锅里,加水适量,大火煮开,继续用小火熬半小时,放一点点冰糖就好,太多反而会加重火气。

作用:中医认为,肺开窍于鼻,鼻为肺窍,鼻子上火应吃当吃些清肺泄热解毒的食物,而枇杷和雪梨刚好就有这些功效,此糖水有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,对降鼻火有不错的效果。

绿豆薏仁汤

薏米仁30克,绿豆30克,冰糖一点点;薏米仁和绿豆洗干净,一起用清水浸泡一个晚上,第二天一起放到锅里加水大火煮开,继续用小火熬至材料熟软,放冰糖溶化即可食用。

作用:绿豆清热解毒,消暑降温,用于痈肿疮毒,暑热烦渴;薏米仁利水渗湿,健脾止泻,祛湿除痹,清热排脓;夏季暑热,心情烦躁,容易上火的人要常喝。

冬瓜苦瓜薏仁汤

冬瓜300克,苦瓜100克,薏米仁100克;薏米仁用清水泡一个晚上,冬瓜和苦瓜洗干净,冬瓜去皮,切块,苦瓜切块;薏米仁先放到高压锅压到上气,再开5分钟,然后放冬瓜和苦瓜,上气后再开5分钟看情况而定,最后放盐调味。

作用:苦瓜入心,肝,脾,肺经,有清热、明目、利尿、清心、壮阳的功效;冬瓜清热利水,消肿解毒,生津除烦;此汤清淡爽口,不仅可以清火消暑,还可以光滑皮肤,缓解粉刺。

鼻子上火了吃什么降火

鼻子上火怎么办

1.多吃新鲜的蔬菜,夏天应季的蔬菜多属凉性,都有非常好的清热解毒的作用;

2.不要熬夜,要按时休息,免扰乱内分泌,加重上火的症状;

3.少吃辛辣,甜腻的食物,否则会加重火气;

4.每天要多喝水,保持身体里有充足的水分;

5.多吃些清热解毒的食物,如莲子心,苦瓜,绿豆,百合,菊花茶等等;

6.多吃能降火的水果,如火龙果,西红柿,香蕉,梨等等,少吃荔枝,芒果等等容易上火的水果;

7.饮食清淡,保证营养全面,多吃水果和蔬菜,适量摄入肉类,蛋奶等,不要吃得太油腻,以免助湿生热,湿热内盛,将加重火气;

8.适量吃些粗粮,如玉米,红薯等等,含大量的粗纤维,有很好的排毒效果;

9.适量的运动,可以加速身体里的毒素排出,帮助降火。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 同房前洗澡好or同房后 这时洗澡“性趣”盎然又干净

    合理而且的和谐的的夫妻生活,可以增进夫妻双方的感情,而且还有益于身心健康,不过在夫妻生活时一定要注意一些事项,否则容易影响健康,比如大家可能会忽略的洗澡问题。

    time 2018-11-23 05:04
  2. 2018年12月被“财神爷关照”的星座有你吗

    2018年就要接近尾声啦,我们就抓住2018的尾巴,看看自己在最后的半个月有没有发财命吧,虽然说金钱不是万能的,但是没有钱也是万万不能,所以财星高照的星座究竟有哪些呢?

    time 2018-12-12 04:01
  3. 乳房下垂怎么矫正 get胸部保养方法做傲挺女人

    随着年龄的增加,人体和皮肤都会出现一些变化 ,就比如已婚女性,因为生育后没有做好保养工作,从而导致身材走样,哺乳后胸部下垂等。那么,乳房下垂怎么办呢?日常如何做好胸部保养工作呢?很值得女性了解!

    time 2018-11-02 02:56
  4. 预防泌尿道感染 女人必知的六大秘诀

    女人如何预防泌尿道感染?泌尿系统感染对身体的危害特别大,会使得女性出现外因瘙痒、尿频、尿急等症状。女性尿道较男性易患有泌尿道感染,甚至会反复感染,有效预防才能降低感染的风险。以下是预防泌尿道感染的七大秘诀,女性必知!

    time 2018-09-26 05:30
  5. 排卵期吃辣会影响排卵吗 为什么排卵期同房没有怀孕

    对于很多年轻小夫妻在备孕期间,会选择在女性排卵期同房增加受孕的几率。但为什么排卵期同房却没有怀孕呢?其实导致受孕不成功的原因有很多。那么,排卵期间喝酒吃辣会影响排卵怀孕吗?未来准妈妈们不妨了解一下吧!

    time 2018-11-14 04:20
  6. 女性冬天喝什么茶美容养生 适合自己体质的茶最好

    品茶是很多人的一大乐趣,不修身还养心,对身体和皮肤方面都有很大的好处。但茶有很多品种,不同的茶有着不同的功效。对于女性而言,冬天喝什么茶最好呢?女人喝什么茶减肥瘦身呢?现在就和小编一起来了解吧!

    time 2018-10-15 11:09
  7. 女人肾虚的八个症状 女人肾虚吃什么调理

    说到肾虚大家的第一反应可能是想到男人,男人肾虚一般最明显会表现在房事上,但其实女人同样会有肾虚的症状。那么,女人肾虚有什么表现呢?女人肾虚吃什么好呢?值得女性朋友了解!

    time 2018-12-07 04:40
  8. 熬夜会导致月经不调吗 影响月经不调的原因分解

    现如今很多小年轻夜生活都很丰富,经常的熬夜通宵其实并不可取,很容易影响身体各方面的健康,同时也会导致月经不规律引起月经不调。那么,月经不调有哪些原因呢?月经不调怎么办呢?

    time 2018-10-07 11:42

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com