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嗑瓜子舌头总是起泡 5种方法吃瓜子不上火

2018-02-09 17:10:45 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

马上要过年了,亲戚朋友聚在一起聊天的时候难免少不了嗑嗑瓜子,而我们都知道嗑瓜子很容易引起上火,进而造成舌头起泡,那么,嗑瓜子舌头起泡怎么办?吃瓜子舌头疼怎么办?看看吧。

嗑瓜子舌头起泡怎么办

吃瓜子舌头为什么起泡

马上就要过春节了,亲戚朋友聚在一起聊天的时候难免少不了嗑嗑瓜子,但是很多人就会有这样的烦恼,不知从何时开始,自己一嗑瓜子,舌头就很容易起泡,甚至会产生舌头溃疡,那么,吃瓜子舌头为什么起泡?

对舌头摩擦太久

舌头具有一定的耐磨性,但如果一次性嗑太锪瓜子,持续的时间很长,进而令舌头与瓜子间有较长时间的摩擦,一旦超过了舌头的承受力,就会引起舌尖部肿痛、红肿、血泡等。

瓜子中佐料刺激

市面上不仅有原味的瓜子,还有咸味,奶香味等等,这些瓜子虽然嚼着特别香,但是在制作的过程中加入了大量的佐料,尤其是有大量的盐分,盐溶解在唾液中形成盐水,随着嗑瓜子时间的增加,口中盐水的浓度会越来越大。

当超过一定的尝试后,舌头上的细胞会因高渗透压,造成舌头细胞的水分向外部渗透,导致细胞失水,这就使得舌细胞受损,舌头于是就起泡了。

冬季干燥情况更严重

吃瓜子容易引起上火,而冬季本身气候就很干燥,人体又很容易上火,在这种情况上,对舌头则会双重施压,有些人嗑瓜子不仅容易起泡,甚至会严重到说话、吃饭都会受影响。

嗑瓜子舌头起泡怎么办

嗑瓜子舌头起泡怎么办

喝更多的温水

吃完瓜子后,不管舌头有没有起泡,都会比平时喝更多的温开水,可以促进新城代谢,加速身体排毒,防治舌头起泡,咽喉干痛等等情况,或者在嗑瓜子的时候,边嗑边喝水,一能增加饱腹感,避免吃更多的瓜子,二是可以防止舌头起泡。

边嗑边吃点水果

嗑瓜子的时候,不要一个劲儿的嗑个不停,中途可以稍微吃些水果,既能减少瓜子对舌头的摩擦,以及瓜子中佐料的刺激,水果中丰富的维生素又能促进排毒,防止上火。

喝些清热茶水

吃瓜子舌头起泡上火主要就是要多喝水,同时,再适量喝些清热茶水,比如绿茶,金银花茶、菊花茶、胖大海泡茶等等,这些都具有清热下火的作用,可以有效缓解嗑瓜子后舌头起泡,咽喉疼痛等症状。

并且,若一边嗑瓜子,还能一边喝茶,既可以稀释摄入的盐分,同时,还能缓解油腻,口干舌燥的感觉,防止上火。

吃些清热的汤

比如鸭蛋汤,雪梨汤,各种蔬菜汤等等,都是可以帮助促进排毒,缓解因嗑瓜子所致舌头起泡症状。

食谱:黄瓜鸭蛋汤

黄瓜,鸭蛋,淀粉,盐。凉水下锅,待水开后,将水淀粉倒入锅内,鸭蛋搅好后,用筷子在碗边撑住,一点点洒入锅内。黄瓜切片,将黄瓜片倒入锅内,放入少量的盐。水开后,关火,出锅。清热,利尿,降火。

食谱:百合雪梨汤

百合20克,雪梨50克,银耳20克,冰糖15克,枸杞3克。银耳用水泡发,撕成小朵,百合洗干净,梨洗净去皮,切好;材料一起放锅,加水煮沸,煮熟透后,放入冰糖,继续煮至汤汁粘稠。滋阴清热,促进排毒。

伤口抹点药

嗑瓜子太多导致舌头长了放多的小泡,甚至产生舌头溃疡,影响正常说话和吃饭,可以在舌头伤口处可以用些西瓜霜、珍珠粉、新西兰蜂胶等等敷在上面,效果很好。

嗑瓜子舌头起泡怎么办

吃瓜子的注意事项

尽量吃原味瓜子

瓜子有很多味道的,比如五香、冰糖、奶油、绿茶、原味等,多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的,所以要嗑瓜子尽量吃原味的,这样对舌头及身体的影响也会小很多。

只抓一小把

瓜子一嗑就很难可以停下来了,有些人更是像上了瘾一样,一直别嗑,为了限制自己摄入的量,在每次嗑的时候,自己用手抓一小把,吃完了就算了,以来限制自己。

不要单单吃瓜子

前面我们也说了,吃瓜子的时候不要一味的只是嗑瓜子,可以给自己准备一杯茶,旁边放点水果,方便嗑瓜子的时候吃,这样可以充分稀释瓜子中的佐料,缓解口干舌燥的感觉。

易溃疡的人少吃

口腔溃疡较常发生的人,口腔黏膜或者舌头表面细胞对刺激更为敏感,且耐受力更差,所以,这类人最好少吃,或不吃瓜子。

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