小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜。据测定，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙是大...

到了冬天，确实很多人都在不同程度的增加体重。原因在于，天气寒冷，食欲增加;食肉量也在明显的增加，大多...

冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，这里六种食品帮你提神。冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒...

  1、含咖啡因的食物　如：咖啡奶茶，可乐 很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利...

  一、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中...

为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。 1.萝卜茶　白萝卜100克，茶...

  饮酒取暖不可取 在冬季，不少人喜欢饮酒取暖，尤其是喜欢喝烈性酒。江苏省人民医院营养科的专家曾姗...

广州的冬季不算寒冷，但对于娇嫩的婴孩来说，由于身体的抵抗力远远不及成年人，御寒能力较弱。医生指出，很...

食栗子时要细细咀嚼，患胃病人士更要尽量将栗子咬碎才吞下。 热腾腾的冬日热门小吃当属煨番薯、炒栗子、煮...

冬补有益，但也有禁忌： ①　忌乱补。一般说来，老人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、阴虚、阳虚...

冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富。冬枣含糖20%～36%;含有天门冬氨酸...

蜜枣性味甘、平，能益气生津、润肺。平时煲汤或者煮粥的时候可以放入几粒蜜枣。 蜂蜜性昧甘、平，入脾、肺...

红枣具有很强的保健功效，经常食用红枣不但可以身体健康，而且可以养颜美容。 中国的草药书籍「本经」中...

　1、猪蹄皮冻 材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法： 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。 2)在锅内装半...