主妇网首页 > 健康 > 心理健康 > 强迫症 > 什么人容易得强迫症 易患强迫症的5种性格

什么人容易得强迫症 易患强迫症的5种性格

2017-05-18 16:51:12 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

强迫症对于我们而言,还算是比较熟悉的一种问题,那么,什么样的情况下容易得强迫症呢?什么人容易得强迫症呢?怎么治愈强迫症?一起来看看什么人容易得强迫症吧。

什么人容易得强迫症

什么人容易得强迫症

缺乏安全感的人

这类人比较缺乏安全感,平常在做事的时候,总会反复的确认自己的行动是否正确,完全不信任自己的能力与记忆,对实施的计划反复检查,核对,害怕有一点疏忽或是差错。另一方面,他们的应变能力不强,对于环境的改变会给心理造成很大的压力,进而会感到焦虑,进而发生强迫自己的行为。

主观固执的人

这类人主观意识非常强,会严格要求他人按照自己的思维与方式来做事,若有一些违背了自己,就会感到非常不痛快,而且,即便周围的人听从自己的要求进行了,也会感到不放心,甚至每个细节问题都要亲力亲为。

性格偏执的人

这样的人总会对自己非常严格,甚至是十分的苛刻,难以容忍轻微的过错和失误,不允许丝毫的杂乱和污秽,做事一板一眼,过度认真和拘谨,不懂得如何变通,讲究整洁和秩序,所以,他们的内心很难有悠闲时候,长期处于紧绷状态。

容易颓废的人

也会有些人对任何事情都提不起兴趣,打不起精神,甚至只是很小很小挫折也会瞬间击垮他们,总是会觉得任务很难,自己根本做不了什么,又或者做事喜欢一拖再拖,难以取得进展。

完美主义者

这类人即便是生活小节也要程序化、完美化,不管做什么事情都要求自己做到最好,没有完成自己预计的目标,就会感到焦虑,相关部门调查发现,越是成绩优异的的学生,患强迫症状的机率越高。

什么人容易得强迫症

怎么治愈强迫症

顺其自然

减轻和放松精神压力,对已经做完的事情,秉着一种顺其自然的态度,不要再过多的回忆与思考它,东西没收拾就让它乱着,家里的窗户没关就让它开着等等之类,经过一段时间的努力,可以慢慢的克服掉自己的不安感。

变得幽默

患有强迫症的人,平时尤其需要多看些笑话来放松自己的神经,渐渐地你会感到意外的惊喜与有趣,多些幽默与欢笑,会让自己的幸福感倍增,要知道并不是所有事情在你的预计范围内才是好的,人生正是因为未知才有趣。

转移注意

当强迫思维出现时,你可以通过做一些有意义的事情来转移自己的这种强迫思想,不妨听些可以让人感到轻松的音乐,或者与家人、朋友聊聊天,又或者吃些美食等等,总之,想办法让自己的注意挪开。

接受不完美

世界上没有任何的人和物是完美的,凡事不过分苛求自己,该怎么办就怎么办,有意识地锻炼在细节方面的宽容度,让自己变得随意一些,因为很多时候你所执着的问题,并不能让你的人生起到翻天覆地的变化,又何必为难自己。

相关阅读

主妇网速递

主妇网首页

热门推荐

COPYRIGHT © 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号

本站百度权重7,接受权重4以上优质站友链 QQ: 9817188 邮箱:thankdber@gmail.com