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女生痛经怎么缓解有效 痛经的症状及原因分析

2018-12-10 10:43:17 来源 : 主妇网 编辑 : 媛仔

痛经是指女性经期和经期前后出现腰酸、腹痛等不适症状,痛经严重的情况会直接影响到生活和工作状况,严重的情况下整个人都不好了。那么,女生痛经怎么止痛吗?引起痛经的原因有哪些呢?

女生痛经的症状

对于女性而言,每个月都有那么几天是特殊时期,也就是月经周期。经期情况每个人都不同,有部分人可能和平时没有明显的差异,但有部分人月经来后腹痛难忍,这就是大家所谓的痛经。那么女生痛经有什么症状呢?

女生痛经的症状

1、实证:痛经的情况下有下腹胀痛、冷痛、隐痛、痉挛性疼痛、胃痛腹泻,严重的情况下会有撕裂性疼痛、四肢冰凉以及胸闷烦躁等。

2、虚症:月经来临前会有情绪波动大,悲伤易怒、头痛发晕、恶心呕吐、冷汗淋漓、虚脱昏厥等。

女生痛经的原因:

女生痛经的原因:

1、分泌物过多:因为子宫内膜的前前列腺素痛感物质分泌过多,从而导致子宫强烈的收缩,也就导致剧烈的痛经出现。

2、妇科疾病:如果患有子宫内膜炎、内膜异位症等其它妇科疾病也会导致痛经的诱发。

3、饮食不当:日常帮注意保暖,喜欢吃冷饮等刺激性食物,同时本身属于寒性体质,这些都是导致痛经的重要原因。

4、遗传因素:对于子宫与卵巢不成熟,母亲有痛经史也会导致此种症状的遗传。

女生痛经怎么缓解

女生痛经怎么缓解

1、经期卫生:一方面要注意加强阴部的卫生护理,同时避免经期性生活。

2、生活饮食习惯:作息时间过滤,避免过于劳累、远离烟酒避免剧烈运动。

3、注意保暖:女性不管任何时候都应该做好保暖工作,不可贪凉,尤其是经期腹部保暖避免受寒,不可用冷水洗头洗脚等。

4、热水袋敷:用热水袋敷在腹部有缓解痛经的效果,同时多喝热水能促进血液循环缓解不适感。

5、红糖水饮用:经期饮用红糖水,红糖要适量,用热水泡开后趁热喝效果最好。

6、避免生冷食物:经常吃冷饮对子宫的伤害很大,所以性寒食物应该少吃尽量避免。多吃温性食物能让子宫得到温暖,有助于缓解。

7、锻炼身体:平日注意锻炼身体,保持适当的运动有助于促进血液循环,日常过于静养对经血不利于排出。

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