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痛经到底有多痛 那些有关痛经的谣言你信了几个

2018-12-11 11:27:48 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

作为女人有太多需要承受的,比如痛经,怀孕、分娩、哺乳等等,而今天要说的就是痛经,所谓的姨妈痛让多少女生每个月都要经历生不如死的几天,再刚的女生在它面前都会变成软妹子,究竟姨妈痛有多痛?没有经历过的人一定无法想象。

如何缓解痛经

姨妈痛不仅摧残了无数女性,让女性饱受痛苦,那种什么无法承受的痛苦每个月要经历一次,想必男性是无法想象的,这也让民间流传着不少缓解姨妈痛的偏方,但它们真的有效果吗?

喝红糖水、生姜水

相信不少有过痛经史的女生都喝过红糖水,或者生姜水吧,但其实这两样之所以能发挥效果,并不是因为里面的红糖和生姜,而是因为热水,因为红糖大部分含量是蔗糖,因此只能为身体提供能量,并不能起到缓解痛经的功效,而热水却能够缓解痛经,因此就算你什么都不放入,在痛经时来一杯热水一样会感觉舒服很多。

暖宫按摩手法、艾灸

艾灸是十分常见的中医方法,对于因体寒而导致痛经的女性,适当的使用艾灸以及暖宫按摩手法,可以一定程度的缓解痛经,毕竟能够活血化瘀、祛湿、以及驱寒暖宫,但如果是因为炎症造成的痛经可能就没有多大的效果。一般建议有痛经的朋友在月经前一周,每天艾灸一次至月经期,月经结束之后再巩固几天即可。

如何缓解痛经

经期洗头容易头痛、致癌吗

常听人说经期不能洗头,否则容易头痛,甚至是致癌,但其实经期洗头并没有大家想象的如此可怕,经期会影响血液循环,容易导致血液集中在头上,不利于子宫血液循环,从而导致血液不能很好的彻底排出,从而容易导致月经量少以及痛经,而且此时一旦着凉,会比平时更容易头痛,因此如果一定要洗头,那么需要避开睡觉前洗头并且要用热水,洗完头之后要立刻擦干、吹干水分即可。

中医疗法能缓解痛经吗

中医疗法在一定程度上可以缓解痛经,毕竟在中医学中,身体血液不流畅就容易造成疼痛,而中医疗法可以行气活血,为身体止痛,不过具体还是需要因人而异,而且也一定要在专业人士的指导下使用。

经期吃东西不容易发胖吗

常听人说经期可以放开肚子胡吃海喝,因为这期间怎么吃都不用担心会发胖,但其实并非如此,不论是否是经期,肠胃以及消化功能都不会出现改变,虽然新陈代谢可能会经期会更高一些,但是大家也不要以为没有上限,毕竟只比平时高三成热量,也就是你只要吃一个小蛋糕就达到水平了,因此经期不注意量的吃,一样会导致发胖。

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