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糖尿病不吃少吃就万事大吉吗 糖尿病出现并发症的概率高吗

2018-10-07 15:27:26 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

对于患有糖尿病的人而言,一定特别希望自己可以敞开来大吃特吃吧,但众所周知糖尿病人一定要注意忌口。

糖尿病饮食

糖尿病人不吃、少吃就是对吗

对于很多糖尿病人,会存在一个误区,认为很多东西不吃或者少吃就不会踩雷,但其实对于糖尿病患者,控制饮食绝对不是指控制食物的能量,而是希望糖尿病患者在饮食方面营养均衡,不要超过身体所需要的能量,避免对身体造成负荷,比如远离高糖食物,但是并不代表就不要摄取各种营养能量,因此可以用其它食物代替,这样就可以避免出现营养不良的情况。

糖尿病人不能吃任何和糖有关的食物吗

的确糖尿病人需要远离和糖、甜有关的食物,但是并不是代表一点都不能吃,正确的做法应该是少吃;或者那些单糖含量高的水果可以不吃,比如香蕉葡萄,而那些多糖为主的水果,那么适量吃还是可以的,而且还能为身体及时补充营养。

而米饭、面食等碳水化合物的食物,也不需要太过于担心,虽然可能存在食用后出现血糖升高的情况,不过因为容易吸收和消化,因此只要注意摄取的量就不会影响健康。

糖尿病饮食

为什么会血糖升高

饮食:饮食在最常见,也是最直接导致血糖升高的主要原因,一旦身体摄取大量高糖分的食物,就很容易出现血糖高的情况,因此千万要注意饮食、营养的均衡。

情绪:情绪如果出现剧烈波动会提高肾上腺素分泌,从而导致血糖升高,影响健康。

习惯:不好的生活习惯也同样会造成血糖升高,比如不爱运动,喜欢熬夜、生活不规律等等都容易导致胰岛素功能降低,从而提高血糖。

药物:如果经常服用一些抗压药,或者利尿的药物等也同样容易出现血糖高的情况,因此在服用药物之前可以先咨询医生,让医生开一些适合自己的药物。

糖尿病容易出现并发症吗

人们常常将糖尿病和一些并发症联系在一起,认为患有糖尿病的人一定会存在一些并发症,但其实并非如此,如果护理的好则不容易出现并发症。而且一般糖尿病人群在早期是不容易出现并发症的,因此大家千万别太担心。

如果患上糖尿病的时间最少有五六年,那么超过六成的可能会存在并发症,而如果患病时间超过十年,那么98%会出现并发症,不过一旦在早期就被发现,并且及时科学的治疗,即可得到非常好的纠正,因此平时一定要注意饮食、生活、运动习惯,要少吃多动,调节血糖。

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