鸡蛋是很多人每天必吃的食物，但你知道应该怎样挑吗？无妨试试下面三招。 1.照一照：对着光，好鸡蛋逞半透明...

提到核桃，大部分人想到的便是“补脑”，因其形状似脑仁，故咱们坚信它能“以形补形”。 事实上核桃确实有...

现在人都比较重视日子质量，尤其是有小孩和白叟的家庭，牛奶便是必不可少的一种养分食品。可是记住在小的时...

苹果是我们日常生活中常见的水果之一，俗话说一日一苹果，医生远离我。苹果口感清脆甜蜜，营养价值高，而且...

古人云：春日食“春芽”，摄生优点大。春天里许多植物都生发出鲜绿的嫩芽（即“春芽”），其间不少便是一种...

小芳是个爱美的姑娘。为了坚持修长的身段，她每天尽或许吃生菜、黄瓜等蔬菜和各种生果。关于鱼、肉类等，她...

“春天采其叶，名为天精草；秋天采其子，名为枸杞子”。在这首歌谣中，天精草指的便是人们常吃的蔬菜枸杞叶...

早餐是三餐中很重要的一餐，所以我常常会有自己的早餐准则：一是有足量主食(我一天三餐的热量分配粗估为早...

日子中，关于反时节生果的流言撒播已久，不少人对其食用安全性心存疑虑。那么，反时节生果真如撒播所说，养...

想要长命，就要学会摄生，正确的饮食和恰当的训练是长命的根底？百岁白叟有什么长命的诀窍呢？下面咱们就来...

作者：蒋家騉 上海市疾病防备控制中心主任医师 把芝麻炒熟、磨碎就可制成芝麻酱，它可涂面包、抹馒头、蘸着...

许多人一开始对臭豆腐是避之而只怕不及，但品味一口后就会深深地喜爱上它，臭味变甘旨。 北京臭豆腐以王致...

炒菜油简单看到，但被吸收到淀粉食物内部的脂肪往往看不到。特别是还当主食来吃，一不小心就可能导致热量超...

藜麦和其他常见主食比较，钙和蛋白质含量更高，并且蛋白质比较优质，一起还特含一种对大脑健康有好处的赖氨...