冬天寒风凛冽，人们除了穿得暖到不能再暖之外，大都放弃了原来的日常运动计划，再加上为了抗寒而纵容自己比...

早餐的最佳时间通常人在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐比较合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐应有...

立春时节，养生益颜应该吃什么？小编告诉你十大养生益颜食物搭配，是你立春时节养生益颜的首选食物搭配哦。...

季节不同饮食搭配也不同，想要身体健康需要随时依据季节选择健康食物!季节饮食饮食要注意什么问题，看看百...

蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素，而且具有良好的药用价值。人们根据...

“上床萝卜下床姜，不劳医生开处方”。这一民间俗语的意思是，上床之前吃萝卜，利消化；经常嚼食生姜，可达...

俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的“...

如何才能够使自己吃的更健康呢?那就请你多吃一点黑色食物吧，不同颜色的食物对身体的作用也是不完全相同的...

女人如花，花护女人。取之于天然的中草药，有相当多的种类以鲜花入药。这些花药既秉承了生发、疏导的药质本...

生活中有很多鲜花，不仅芬芳馥郁，还能入药。有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解，既便捷，又安全...

养生汤补这些讲究你得知道在寒冷的冬日回到家里，如果在吃饭时能再喝上一碗热气腾腾的鲜美浓汤，不仅全身暖...

春节期间，想必各位都满足了自己的口腹之欲，肚里囤积了不少油腻食物，节后，让我们一起来做些萝卜菜，来消...

多嚼少食：充分咀嚼能促进消化，老年人脾胃功能衰弱，更要重视多咀嚼，这样吃进去的食物才能被很好地消化吸...

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说到大豆你能想到什么?最优质的植物蛋白，营养一点不逊牛奶?食物中唯一含有近似人体雌激素的植物雌激素，可...

说到大豆你能想到什么？最优质的植物蛋白，营养一点不逊牛奶？食物中唯一含有近似人体雌激素的植物雌激素，...

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气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。点击图片进入下一页>>因此，在气温变冷的时候，宜进食...

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中医认为，“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常...