一项世界查询研讨显现，青少年在晚上恰当削减运用手机等有屏幕的电子产品，有助于改进睡觉质量、缓解疲惫、...

健康是人类最名贵的财富，在饮食习惯或训练上的细微无知和大意会导致人体的许多问题。睡觉对每个人来说都是...

睡觉关于咱们每个人来说都是十分重要的，睡觉使一切都变得更好，它使咱们安静下来。当你有满足的睡觉时，你...

柿子椒，柿子椒是青椒的一种，有许多色彩，所以又名彩椒，柿子椒的养分十分丰厚，其间含有的维生素C类黄酮...

睡觉是人的生理需要，也是保持生命的重要手法，人的终身中有大约三分之一的时刻是在睡觉。长时刻失眠，睡不...

睡眠是人类的基本且重要的生理过程之一，睡眠不好虽然不是严重的症状，但是长时间睡眠不好，我们的心理和身...

（原标题：查询显现：我国超六成青少年儿童睡觉时刻缺乏8小时） 我国6岁至17岁的青少年儿童中，超六成睡觉时...

假期过得太快，一眨眼就要迎来上班的日子了。独身的朋友还在晒旅行、晒花费、晒见识……可是，妈妈们却在评...

可怕！3亿我国人有睡觉妨碍，90后最“缺觉”，睡觉经济方兴未已 图片来历：摄图网 导读 睡觉妨碍呈普遍化、低...

当你晚上睡一个好觉后，会感到精神焕发。但近来有新研讨标明，确保满足睡觉还能够让你变得愈加聪明。 德国...

原标题：法媒称我国均匀睡觉时刻9小时令人羡慕 网友：？？？ [文/观察者网 陆雨聆]众所周知，睡觉是人类不行...

原标题：法媒：我国式午觉令人仰慕 法国电视新闻网14日文章，原题：中式睡午觉让人仰慕 法国公共卫生监督委...

为引发咱们对睡觉健康的注重，国际精力卫生和神经科学基金会将每年的 3 月 21 日设定为国际睡觉日。作为支撑...

丑时，指清晨1点~3点的时刻。丑在甲骨文中是手的象形，《释名》曰：“丑、纽也，寒气自屈纽也。”丑时表明阴...

很多人工作日天天熬夜，想着周末再把觉补回来，但美国一项新研讨发现，周末补觉很难补偿平常熬夜带来的健康...

规律的作息时间对身体健康很重要，日常养成早睡早起的习惯有益健康，但如果长期睡眠不足，每天很晚睡觉对身...

现在的人因为工作和生活压力，经常睡眠不好还失眠，那么睡眠不好失眠怎么办？睡眠不好有哪些症状呢？...

睡眠不好怎么办？很多人的睡眠质量都不怎么样，那么生活中吃什么能改善睡眠呢？夏季养生粥有哪些呢？下面我...

很多老人都存在睡眠质量不好的情况，那么，老人睡眠不好怎么办？老人睡眠不好怎么调理？老人睡眠不好吃什么...

睡眠不好怎么办？睡眠不好是影响每一个人的事情，那么睡眠治疗差该怎么调理？促进睡眠的方法有哪些？下面我...