1、失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜...

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，...

人类的寿命愈来愈长，除了有赖医学昌明进步，也因为人们重视养生。“吃得好，住得好，心境开朗”，自...

天性爱美的女士们最不愿意看到的，那恼人的小皱纹不知何时已静静爬上了自己的脸部，它确是令人大伤脑筋的事...

依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，一不留神，多吃水果却会让人不舒服。体质分类是传统中国医...

土豆炖牛肉、地三鲜等经典名菜，是百姓餐桌上的常客。很多人会把土豆连皮一块儿煮，以为高温过后一切问题都...

清晨不该吃的三类食物推荐阅读：给“错误食物搭配”平反 　11种食物再饿也别吃 1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相...

下面这些食物，都臭名远扬，有些臭得有道理，有些却臭得很危险．榴莲你吃过这六种最臭名远扬的食物吗相关阅...

给“错误食物搭配”平反推荐阅读：每周至少吃3次西兰花排毒 　吃梨生吃熟吃学问大 小葱拌豆腐、茶叶煮鸡蛋、...

一份来自某省级肿瘤医院的调查报告显示：近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一...

夜班人的饮食营养 上夜班的人，有时会出现食欲下降、头昏、乏力等症状，他们除了在上夜班时有轻重不同的不...

办公室五种食物不可少据香港《成报》报道，一项针对办公室人群的调查显示，45.4%受访者的体重指数超标，其中...

补钙食品防肠癌　研究人员曾对结肠癌、直肠癌高危人群调查发现，有意识通过膳食补钙2～3个月，肠道细胞分裂...

这样吃黄瓜有害于健康每种食物都有自己的营养个性，有些对“脾气”的食物搭配在一起，可以创造出“1＋1...

每类颜色的食物都有“一技之长”，巧加利用都有其一定的保健作用。推荐阅读：食物中的“清毒高手” 　早餐...

推荐阅读：皮肤干燥要多吃什么？ 　最易导致女人衰老的食物 麻辣烫益处多重庆人是最喜欢火锅和麻辣烫的，但...

清晨，总会看到一些上班族拿着面包、糕点或饼干等干粮匆匆忙忙边走边吃。医学专家提醒人们，长期这样吃“干...

食物中的“清毒高手”近年来国内外科学研究证明，高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都...

每一种食物都在一个特定的温度时口味最佳。在欧美国家，甚至已经出现了厨房食物温度计，用来精确测量食物的...

回想一下，在日常生活中你是不是扔掉了很多认为没用的东西，比如做鱼时扔掉了鱼鳞，吃橘子时把橘络摘的干干...