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夫妻生活指南 同房后女人保养私密处的5技巧

2018-01-05 14:58:26 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

房事会给女性的身带来很多的影响,不仅要在过程中好好的配合,而同房后女人仍然有许多问题要注意,女人做完以后注意事项有哪些?同房后女人保养私处的方法有哪些?来看看吧。

同房后女人保养私处的方法

同房后女人保养私处的方法

及时清洗

我们知道房事前清洗私密处,是为了防止过程中细菌被带入到阴道里,进而可以防止炎症感染的发生,而在同房后仍然要及时清洗,如不及时清洗,女性尿道、阴道、肛门紧邻,病菌容易相互污染,男性也会造成阴茎头和包皮炎。

房事前以及房事后清洗,是阻断各种传染病的重要措施。清洗私密处外部皮肤,阴道内则不要冲洗,以免破坏本身的防御功能。

记得小便

在同房以后,排尿一次可以让尿液冲洗尿道口,将残留其中的细菌冲刷出来,进而有效预防尿路感染,尤其是女方,尿道较短且直,细菌更容易侵袭,进而引发炎症。

拉伸子宫

同房结束后,女性的子宫处于相对兴奋的状态,趁着这个时机拉伸位伸子宫,有行气,暖宫,增强性功能等作用。

自然地跪在床上,分开双膝,上半身尽量向前向下,使面部和胸部都尽可能贴近床面,注意不要塌腰,感受着小腹部随着身体一起位伸的感觉,能促进局部血液循环。

保暖腹部

房事如同一次剧烈的体育运动,大汗之后毛孔张开,要注意防风保暖,不要继续把身体暴露在空气中,以免风寒入侵,尤其是在冬季这种低温季节,女性则要注重腹部的保暖,否则引发宫寒,睡觉时仍要用被子护好腰腹部。

补充体力

同房会消耗一定的体力,如果觉得口渴,可以喝杯温开水,或是温牛奶来止渴,并补充体力,减少疲乏感。建议在同房结束后的10分钟左右喝,忌吃生冷食品,且要慢饮为宜,以免伤肠胃和子宫。

同房后女人保养私处的方法

平时保暖私密处的方法

锻炼私密处紧实感

私密处的肌肉与身体其他部位一样,只要适量的锻炼就可以强化肌肉,保持紧实感,获得更强烈的快感。练习收缩盆底肌,先试着收缩阴道和直肠周围的肌肉,并且努力抬升这些肌肉,就好象是憋住不撒尿和不放屁的那种感觉。

向上、向里的收缩局部肌肉,别憋气,正常呼吸,尽可能集中注意力,也可以试着大声数数,别收缩小肚子、大腿、臀部肌肉,别夹腿;提升盆底肌,数数10秒,放松肌肉数10秒,重复10次这样的动作。

做好避孕措施

如果没有怀小孩的打算,同房的时候一定要做好避孕措施,以免不必要的手术伤害女性健康,而最安全的避孕方法建议是使用安全套。

房事要和谐要适度

健康的夫妻生活对于女性的私处来说,是最好的SPA,有爱滋润的女人自然会看起来更年轻,心情好,身体自然好,房事过度或是缺乏,都易引发乳腺增生、子宫肌瘤等妇科病。

保持透气良好

久坐,不仅会影响私密处的透气,还会阻碍局部的血液循环,平时要适量的运动,增加腰腹肌力量的锻炼,有利于预防各种妇科疾病;少穿紧身或贴身的裤子,内裤不要穿尼龙材质,以免令下体不通爽,增加炎症感染几率。

养成自我检查的习惯

平时洗澡的时候,可以自己检查一些身体比较私密处的部位,看看是否则局部皮肤的异样,如果发现什么不对的地方,可以及时就医检查,每年定期到医院体检。

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