健康

主妇网首页 > 健康 > 生活保健 > 健康自检 > 夫妻生活指南 同房后女人保养私密处的5技巧

夫妻生活指南 同房后女人保养私密处的5技巧

2018-01-05 14:58:26 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

房事会给女性的身带来很多的影响,不仅要在过程中好好的配合,而同房后女人仍然有许多问题要注意,女人做完以后注意事项有哪些?同房后女人保养私处的方法有哪些?来看看吧。

同房后女人保养私处的方法

同房后女人保养私处的方法

及时清洗

我们知道房事前清洗私密处,是为了防止过程中细菌被带入到阴道里,进而可以防止炎症感染的发生,而在同房后仍然要及时清洗,如不及时清洗,女性尿道、阴道、肛门紧邻,病菌容易相互污染,男性也会造成阴茎头和包皮炎。

房事前以及房事后清洗,是阻断各种传染病的重要措施。清洗私密处外部皮肤,阴道内则不要冲洗,以免破坏本身的防御功能。

记得小便

在同房以后,排尿一次可以让尿液冲洗尿道口,将残留其中的细菌冲刷出来,进而有效预防尿路感染,尤其是女方,尿道较短且直,细菌更容易侵袭,进而引发炎症。

拉伸子宫

同房结束后,女性的子宫处于相对兴奋的状态,趁着这个时机拉伸位伸子宫,有行气,暖宫,增强性功能等作用。

自然地跪在床上,分开双膝,上半身尽量向前向下,使面部和胸部都尽可能贴近床面,注意不要塌腰,感受着小腹部随着身体一起位伸的感觉,能促进局部血液循环。

保暖腹部

房事如同一次剧烈的体育运动,大汗之后毛孔张开,要注意防风保暖,不要继续把身体暴露在空气中,以免风寒入侵,尤其是在冬季这种低温季节,女性则要注重腹部的保暖,否则引发宫寒,睡觉时仍要用被子护好腰腹部。

补充体力

同房会消耗一定的体力,如果觉得口渴,可以喝杯温开水,或是温牛奶来止渴,并补充体力,减少疲乏感。建议在同房结束后的10分钟左右喝,忌吃生冷食品,且要慢饮为宜,以免伤肠胃和子宫。

同房后女人保养私处的方法

平时保暖私密处的方法

锻炼私密处紧实感

私密处的肌肉与身体其他部位一样,只要适量的锻炼就可以强化肌肉,保持紧实感,获得更强烈的快感。练习收缩盆底肌,先试着收缩阴道和直肠周围的肌肉,并且努力抬升这些肌肉,就好象是憋住不撒尿和不放屁的那种感觉。

向上、向里的收缩局部肌肉,别憋气,正常呼吸,尽可能集中注意力,也可以试着大声数数,别收缩小肚子、大腿、臀部肌肉,别夹腿;提升盆底肌,数数10秒,放松肌肉数10秒,重复10次这样的动作。

做好避孕措施

如果没有怀小孩的打算,同房的时候一定要做好避孕措施,以免不必要的手术伤害女性健康,而最安全的避孕方法建议是使用安全套。

房事要和谐要适度

健康的夫妻生活对于女性的私处来说,是最好的SPA,有爱滋润的女人自然会看起来更年轻,心情好,身体自然好,房事过度或是缺乏,都易引发乳腺增生、子宫肌瘤等妇科病。

保持透气良好

久坐,不仅会影响私密处的透气,还会阻碍局部的血液循环,平时要适量的运动,增加腰腹肌力量的锻炼,有利于预防各种妇科疾病;少穿紧身或贴身的裤子,内裤不要穿尼龙材质,以免令下体不通爽,增加炎症感染几率。

养成自我检查的习惯

平时洗澡的时候,可以自己检查一些身体比较私密处的部位,看看是否则局部皮肤的异样,如果发现什么不对的地方,可以及时就医检查,每年定期到医院体检。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 什么时候女人的那方面欲望最强

    女人在什么时候那方面的欲望是最强的呢?今天就跟着小编来一起了解下吧!

    time 2018-07-27 05:21
  2. 缩阴方法有哪些?5种常用方法效果真棒!

    缩阴方法有哪些?阴道松弛的女人都会问问这个问题,找对缩阴方法方能缩阴成功,谁也不例外。今天小编就给大家分享5种常用方法效果真的很棒!不妨来看看吧!

    time 2018-08-09 04:02
  3. 女人性欲低别担心 这些方法帮助你

    有很多的女性都是存在性欲低的情况,为什么会没有性欲呢?有什么方法能够提高性欲呢?这些方法告诉大家!

    time 2018-07-20 05:18
  4. 女性长期得不到嘿咻生活会怎么样

    女人是感性的动作,对于女性来说也是希望身体满足,如果女性长时间得不到满足会怎么样呢?那就让小编来告诉你吧!

    time 2018-07-19 04:14
  5. 心理压力过大影响身体健康 如何缓解压力的方法

    常言道,有压力就有动力,现如今对于各种不同阶段的人群而言,有工作的压力,生活压力和学习压力。但长期压力太大可不是什么好事情,这对身体健康有着直接的影响,同时也会导致精神肉体受到伤害。那么,心理压力过大的表现有哪些?

    time 2018-08-10 05:05
  6. 牛奶怎么喝钙吸收效果好 这样喝牛奶营养又健康

    牛奶可以说是一种老少皆宜的保健饮品,能帮助人体补充所需的营养素,对于很大不部位人都爱牛奶,当然因人而异。那么,喝牛奶能加糖吗?怎么喝牛奶钙吸收效果最好呢?和小编来学习牛奶怎么喝营养更健康吧!

    time 2018-09-07 05:29
  7. 避孕套并非很安全 它的副作用你知道多少

    安全套真的安全吗?其实不然的,安全套是大家给自己心里的一种慰藉,因为安全套对人体也是存在三种副作用的哦!

    time 2018-08-10 02:30
  8. 老年人饭后散步养生 有十个要注意的问题

    饭后散步要注意什么?饭后多久散步最好?饭后散步是很多老人正在进行的养生保健方式,不过要注意饭后不宜马上散步,方法如果使用不当,会给身体带来很大的负担。

    time 2018-08-03 05:12

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com