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女性生理期如何护肤 掌握好护肤时间效果翻倍

2018-11-06 10:59:48 来源 : 主妇网 编辑 : 媛仔

女性每个月都有那么几天是特殊时期,也就是生理期间,这一周身体会有一些变化,但如果你抓住这个时间段做好皮肤保养,护肤效果会很翻倍。想知道生理期如何护肤吗?和小编一起学习起来吧!

女人经期皮肤保养方法

女人在每个月的生理期间身体和皮肤都会有一些变化,就比如很多女性会在例假期间长痘冒痘,当然这也是很常见的现象。想要拥有好皮肤,不妨在生理期的前、中、后做好护肤工作,这样能避免生理期皮肤变差,同时也能让皮肤更好。

生理期前护肤方法

对于爱美的你而言,生理期前做好护肤是很重要的。做好这一步皮肤也会越来越来,生理期间也就不会让皮肤变差。那么,生理期前如何护肤呢?往下了解起来吧!

脸部清洁

当然,清洁护理是每天必做的护肤工作,尤其是月经来之前,皮肤油脂分泌会更旺盛,这时候更应该做好清洁工作,避免油脂堵塞毛孔引起痘痘的滋生。另外,可以在月经前一周进行一次去角质护理。

补水保湿

生理期到来前很多人会长痘痘,这其实不仅仅是皮肤太油,还有很大的原因是皮肤缺水所致,水油失衡也会导致各种问题肌肤出现。月经前加强补水很重要,可两天敷一张补水面膜。

做好防晒

经期皮肤处于脆弱状态,防晒护理也是非常关键,外出不做好防晒护理很容易导致皮肤暗黄粗糙,同时雀斑也是很容易诱发的。外出涂抹防晒霜的同时也应该佩戴防晒工具,效果更佳。

女人生理期间如何保养皮肤

生理期间护肤方法

女性在月经齐肩,对于敏感肌肤更容易出现各类问题肌肤,所以,月经期间护肤更为重要。通过内调的饮食和外用的护肤品效果更佳。

饮食调理

饮食对皮肤的影响很大,注重饮食方面不仅健康身体还能保养皮肤。在月经齐肩,饮食方面尽量清淡,避免或者少吃辛辣油腻、生冷等刺激性大的食物,这些食物很容易引起痛经等不适广泛,同时也容易上火长痘。

作息规律

生理期睡眠质量也是非常重要,每天晚上建议11点一定要睡觉,充足的睡眠时间对避免黑眼圈眼袋的最大帮手。同时睡眠质量好肤色也会更好看。

多喝温开水

其实不管任何时候都应该多喝水,多喝水对身体和皮肤的好处很多,尤其在月经期间,充足的水量有助于经血的排出,同时也能帮助皮肤补水。

经期怎么保养皮肤

生理期后护肤方法

经期过后,皮肤依然处于脆弱不好的状况,这个时间段更应该注重护肤,效果也会更好。加强保养对皮肤变好的效果很赞。

加强皮肤保养

可以在原有的护肤方法上,加强补水和保湿。这样更有利于皮肤延缓衰老抗皱,保持充足的水分会让皮肤越来越白。可在这段时间敷美白面膜,坚持使用美白精华,护理美白的效果翻倍。

适度调整护肤

对于油性皮肤的你,每次洗脸后可使用爽肤水浸湿化妆棉后湿敷,能将多余的油脂清除。另外,多吃新鲜的蔬果定期敷面膜,内调相调对皮肤保养效果更佳。同时,生理期后的几天敷面膜是最佳时间段,皮肤的吸收能力更好。

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