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六种女性要注意预防子宫下垂

2017-08-28 15:46:38 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

子宫下垂是一种常见的妇科疾病,那么,子宫下垂怎么回事?子宫下垂由什么引起的?什么情况下子宫下垂?这几类女性要尤其当心子宫下垂的发生。

子宫下垂怎么回事

子宫下垂怎么回事

子宫下垂, 是指子宫由正常位置沿着阴道下降,轻度子宫下垂患者不需要治疗,注意休息即可恢复,中度患者子宫颈已经脱出阴道口之外,而子宫体或是部分子宫仍然在阴道内,重症患者可因宫颈延长,以致延长的宫颈及阴道壁全部脱出阴道口外。而以下这几类女性要尤其当心子宫下垂的发生,一定要加警预防:

过早产孕的女性

女性的身体要一直到了18、19岁后才算发育完全成熟,所以,最好能在20岁之后再开始性生活,怀孕则应在21岁以后,过早产孕会增加子宫下垂的发生率。

产后或流产后休养不当的女性

即使是育龄第一次怀孕与分娩,也有可能造成子宫下垂,这是主要是由于难产、产后休息不当,过早性生活,体力劳动等,损伤到子宫的韧带,引发子宫下垂。

多次怀孕和分娩的女性

怀孕和分娩是造成子宫下垂最主要的原因,一般情况下,多次生育的女性发生子宫下垂的几率会更大,子宫韧带受到较大的损伤进而引起下垂。

负重活动太多的女性

女性经常干体力活,或者是长时间做超负荷的运动,尤其是举重、负重活动等等,会增加腹内压力,进而升高子宫下垂或是其他内脏下垂的发生几率。特别是产后女性子宫受到损伤,更要注意。

绝经后的女性

女性在绝经之后,由于雌激素水平不足,造成生殖器官和组织开始萎缩,退化,盆腔肌肉弹性下降,支持子宫的韧带松弛,造成整个盆底组织变软变无力。

盆底组织发育不好的女性

有些女性可能由于先天性子宫或盆底肌发育不良,造成先天性盆腔肌群软弱松弛,这种情况下子宫下垂的发生率会比其他人都高,这类女性备孕前需要询问医生的建议。

子宫下垂怎么回事

子宫下垂怎么预防

做好产后保养

分娩会造成子宫受到不同程度的损伤,产后一定要做好保养,切忌吃寒性食品,以及伤气的食物,如白萝卜、咸菜、竹笋、大头菜等,会加重子宫下垂的病情,做好月子里的保健工作,不要参加较重的体力劳动,尽量不要深蹲,注意良好的休息。

少做负重练习

过度的运动,负重活动以及一些不良的姿用力,会大大的加重子宫下垂发生的危险性,预防子宫下垂应在日常生活中适量减轻工作量,保持合理的运动,但要尽量避免一些重体力的劳动。

坚持锻炼

合理的身体锻炼可以有效增加体质,预防多种疾病的发生,同时,可以做一些肛提肌运动锻炼,以防子宫组织过度松弛,收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩,每次收缩20下,可以利用每天的空闲时间多练习几次,可有效防治子宫下垂。

注重营养的摄入

想要保养好子宫,平时的营养摄入一定不能缺少,不可挑食,要保证食物的均衡摄取,饮食尽量多样化,保证不同食物的供应,补充不同的营养,少吃生冷,高油,高盐,高糖分的食物,为子宫健康提供足够的营养。

尽早治疗

对于已经出现子宫下垂的女性来说,及时接近治疗是十分重要的,尤其是更年期后的女性需要进行一些雌激素来替代治疗,能够有效的帮助改善因卵巢功能衰退,而引起的子宫下垂现象。

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