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月经期间可以用盆洗么 洗不好易惹上盆腔炎

2017-12-05 14:11:17 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

女性在经期身体是很特殊的,对于下半身的清洗是需要很注意的,那么,月经期间可以用盆洗么?月经期间可以盆浴吗?女性朋友要当心如果清洁不当很容易引发盆腔炎。

月经期间可以用盆洗么

月经期间可以用盆洗么

女性在月经期间,身体是很特殊的,对于下半身的清洗需要十分注意。那么,月经期间可以用盆洗么?盆浴是可以的,但方法不当就很容易引发感染,尤其是易诱发盆腔炎。

这是因为月经期抵抗力下降,宫颈口张开,下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入内生殖器,进而容易引发炎症感染。在经期建议用温水淋浴,其范围只限于外阴,只要将污物洗干净就好。

但如果没有条件淋浴,也可以用温水盆洗,但是注意的问题就要多些了。盆子要专用,做到一人一盆,不要将下半身浸泡在水里,就用手,或是毛巾沾着水洗,范围只限于外阴,千万别让水灌进内部。同理,经期不能下水游泳,否则易引发盆腔炎。

清洗好了以后,换上干净的棉质内裤,并且将换下来的内裤及时洗干净,千万不要隔夜再洗,以免细菌滋生更多,洗好后最好能挂在阳光下曝晒,如果是阴天,至少也要保证在通风处晾干。

白天里要注意卫生巾的勤换,不管量多量少,最好能每3-4小时换一次,量多的人可以适量增加次数,大小便后要从前向后擦拭,以免脏物带入生殖器内,引发阴道炎,盆腔炎等。

月经期间可以用盆洗么

月经期间要怎么保健

随身带个热水袋

来月经的时候,一定要注意保暖,尤其是要暖好足,腹,腰部,不要吃凉的东西,多穿些衣裤,可以使用能产生内生热效应的热敷产品,来敷敷腹部,能促进经血的排净,预防子宫肌瘤。如果没有,那么,随身带个热水袋敷敷腹部,多少也能促进排污血,至少不容易着凉。

适当晒晒太阳

经期保持心情舒畅,可以维持气血的正常运动,则有利于污血的排出,不妨在晴朗的天气里,沐浴在阳下,外出散散步,经期稍微的运动有益身心保健,晒太阳则促进人体的血液循环,改善机体新陈代谢的能力,调节中枢神经,令人感觉放松。

进行合理的饮食

生理期不可吃过辣,过凉,过咸,过酸,过油,过苦,过甜等刺激的食物,要多喝些温水,或是红糖水,多吃新鲜的食物,保持清淡,高营养,易消化的饮食。

推荐食谱:红豆花生红枣粥

粳米100克,花生50克,红豆50克,红枣8克。材料分别洗干净,一起放到电饭锅里,旺火煮沸,再改用小火慢熬至粥成。

作用:提高人体免疫功能,促进血液循环,可加速污血排出,还能改善经期乏力,气色不好,水肿等问题。

推荐食谱:黑米黑豆芝麻粥

黑豆30克,黑米40克,黑芝麻30克,薏米30克,核桃2个,红枣和大米适量。黑豆和薏米泡一个晚上,材料放到电饭锅里,加水,按下煮粥键,吃前可以放些糖调味。

作用:健脾利水,消肿下气,滋肾养阴,润肺解燥,活血养血。

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