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夏季宝宝食欲不佳,给宝宝吃早餐饼,增强抵抗力,还促进大脑发育

2019-05-22 09:23:51 来源 : 主妇网 编辑 : 美猴王

早餐多给孩子吃这个饼,弥补蛋白质增强免疫力,促进大脑发育 夏日到了,天气炎热,人的食欲也会变差,宝宝也是如此,可是宝宝又处于长身体的阶段,怎样少得了养分呢?为此许多宝妈都

早餐多给孩子吃这个饼,弥补蛋白质增强免疫力,促进大脑发育

夏日到了,天气炎热,人的食欲也会变差,宝宝也是如此,可是宝宝又处于长身体的阶段,怎样少得了养分呢?为此许多宝妈都为宝宝形成吃什么而烦恼。夏日给宝宝吃什么形成,既能弥补养分,宝宝又喜爱吃呢?今日就为我们介绍一款合适宝宝形成吃的美食,它便是西葫芦鸡蛋饼。不只做起来简略,还又香又软,养分丰厚,宝宝也爱吃。一同来看看吧!

西葫芦也被称之为西葫瓜,是一种常见的食材,可是她却养分丰厚,西葫芦中富含人体所需的多种维生素、膳食纤维、矿物质等养分成分。十分合适宝宝吃。能够弥补宝宝身体发育所需的多种养分物质。

而且宝宝身体比较弱,免疫力和反抗力都没有成人的强,而西葫芦中含有一种养分物质,能够反抗病菌,协助宝宝进步免疫力和反抗力。

此外,西葫芦中还含有丰厚的易于人体吸收的钙元素,因而,多给孩子吃西葫芦,是有助于宝宝骨骼发育,让宝宝长个子的。

而鸡蛋也是宝宝的最好的养分品。这是我们都公认的。鸡蛋中富含优质蛋白、磷脂,这两种养分物质,是大脑发育所需的首要的养分成分。假如人体这两种养分物质缺少,就可能影响大脑的发育。因而,关于宝宝来说,每天一个鸡蛋基本是必不可少的。

而将这两种食材组合在一同,做成煎饼,更是养分丰厚且甘旨,关于改进宝宝饮食是十分有协助的。

西葫芦鸡蛋饼的做法如下:

西葫芦鸡蛋饼的食材:面粉,西葫芦,鸡蛋,清水,盐

1、将鸡蛋搅匀,依据个人口味增加适量的盐备用。

2、西葫芦洗净或许去皮,切成丝备用。

3、取适量面粉,将鸡蛋和西葫芦放进去,加清水,拌成糊状。

4、锅里放上少数油,取适量面糊放入锅中,滚成圆盘,烤制两头金黄即可。

温馨提示:假如喜爱吃松软一点的,鸡蛋能够适量多一些。参加一点活萝卜丝,卖相更佳,而且养分也更丰厚。

这样简略甘旨的一款煎蛋饼,你是否喜爱呢?赶忙做给孩子试吃一下吧!信任孩子会喜爱的!

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