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警惕孩子偏食的三大危害

2019-08-28 11:50:26 来源 : 主妇网 编辑 : 倾城佳人

孩子偏食带来的危害非常大,孩子偏食会造成孩子身体营养失衡,并且会导致体重不达标,孩子偏食会影响到智力的发育,并且也会影响到骨骼的生长发育。

孩子平时需要尽早纠正,并且要培养孩子正确的饮食习惯,下面我们具体来了解一下,孩子偏食的危害有哪些?

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警惕孩子偏食的三大危害

1、营养失衡

孩子偏食容易造成营养失衡,会严重影响到孩子机体的免疫力,并且也会降低孩子自身的抗病能力,容易导致孩子患各种疾病,孩子偏食所带来的危害比较大,孩子如果有偏食的习惯家长需要尽早纠正,并且要培养孩子正确的饮食习惯。

2、体重不达标

偏食宝宝会出现营养摄入不足的情况,会严重影响到身体的生长发育,家长需要正确的引导孩子用餐,饮食尽量做到多样化,增加蛋白质和维生素的摄入量,合理饮食能够增强孩子自身的免疫力。

3、影响智力发育

宝宝偏食会严重影响到智力发育,孩子体内缺乏某些微量元素,会严重影响到智力的发育,尤其是孩子智力发育阶段,需要增加营养的摄入量,坚持多样化的饮食原则,平时需要增加钙的摄入量。

孩子偏食怎么办

1、改进烹调技术

家长要培养孩子对食物的兴趣,平时的食物尽量做得丰富些,这样可以提高孩子对食物的兴趣,平时要注意荤素搭配合理,要讲究菜的口味,尽量根据孩子的口味,制定合适的饭菜,可以有效改善孩子偏食的情况。

2、诱导孩子吃各种食物

平时父母要多给孩子讲吃某些食物的好处,这样能够让孩子改掉偏食的习惯,家长可以告诉孩子要想长得高,平时要多吃蔬菜才可以让身体长高,要想变得聪明,要多吃些菌类食物和牛奶。

3、注意发挥情绪、情感的作用

年龄越小的孩子,情绪对行为的影响也会越大,家长避免用粗暴的手段逼孩子吃东西,最好以好的情绪来诱导孩子吃东西,这样也可以培养孩子自主用餐的好习惯,并且也可以有效改善偏食。

孩子偏食的危害有哪些?孩子偏食会造成身体营养不良,并且也会引起体重不达标,会严重影响到孩子身体的生长发育,孩子偏食会影响到智力的发育,如果孩子出现偏食的情况,家长需要合理的引导孩子正确饮食。


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