健康

主妇网首页 > 健康 > 心理健康 > 职场心理 > 每天下班前做4件事 工作幸福感up up up

每天下班前做4件事 工作幸福感up up up

2016-12-26 15:00:21 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

每天不停的工作,巨大的生活压力让我们疲惫不堪,那么,如何提升工作的幸福感呢?其实并不复杂,每天下班前只要做4件事,你工作的自我幸福感就可以大大的提高。

28.jpg

如何提升工作的幸福感 下班前做4件事幸福感up up up

1.处理未读邮件和信息

在每天的下班前花几分钟时间将那些邮箱里还剩下的不着急邮件处理好,把不重要的信息都打开阅读一遍,做好“已读”的标记,或是一些简单的回复,短短的几分钟有明显减压作用。

2.写下明天的计划

在离开办公室前,拿出你的小记事本,写下自己明天工作的安排,并分好轻重,将重要的事情写在最显眼的位置,做好对次日工作的准备和预期,这样能让你上班时不手忙脚乱,并且能提高你的工作效率,让工作更顺利的完成。

3.收拾好办公桌

工作了一天,办公桌上肯定是乱成一团,在你离开公司之前,将桌面上的垃圾清理干净,将有用的文件、文具等摆放整齐,简单的整理工作能帮助我们们回顾一天的工作而感到充实,并且能检查是否留有遗漏,同时,在有序的环境中工作,能减少我们的压力与紧张感。

4.和同事友善的道别

并不需要有多复杂,每天下班的时候,和同事或是上司,说声“再见”,“我先走啦”,或是“辛苦了”之类的话语,这些友善的道别可以振奋他人的精神,促进建立良好的同事关系,而且还能提升我们工作的幸福感。

29.jpg

如何提升工作的幸福感

1.不要给自己找借口

手头上的事物一定要“现在”完成,不要总是给自己找理由,永远现在进行时的工作状态,能让你工作更有效率。

2.设立目标

没有目标的人生是盲目的,而这个目标不一定要很长远,也并非需要有多伟大,即便是一个短时期的小目标也能让我们更加充实,有动力的工作。

3.简单的午间小憩

忙碌了一整个上午,中午时间好好的让自己休息休息,若实在没有时间睡觉,就算只是闭上眼睛养神10分钟,只要专注自己的意识,同样能为自己充电,更有精力。

4.有用的人就在你身边

有新同事入职时,不妨当面递上一张自己做的卡片,除了自我介绍之外,再附上一段你的祝福语,这种简单的方法得能赢得他人对你的好感,在日后的工作中,都会得到大家不遗余力的帮忙。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 性欲旺盛是病吗 女性性欲旺盛怎么办

    女人性欲旺盛正常吗?有位女性对丈夫性需求较高,房事结束后又有自慰行为,如果得不到满足就会变得暴躁不安和焦虑,最终被诊断为性欲亢进。那么,什么是性欲亢进呢?

    time 2017-12-13 12:05
  2. 女性冬天嘴唇常发紫 可能是这些原因所致

    很多女性一到冬天,嘴唇的颜色就容易发紫,那么,冬天嘴唇发紫是什么原因?天冷嘴唇发紫是怎么回事?冬天嘴唇发紫怎么办?来看看女性冬天嘴唇发紫什么原因,以及改善的方法吧。

    time 2017-12-05 04:45
  3. 高龄妇女优生优育 做到7方面提高卵子质量

    随着年龄的增长,卵子质量却慢慢变差,到了35岁后卵子质量就已经衰退的有些严重了,那么,高龄妇女怎样提高卵子质量?高龄妇女提高卵子质量的方法和食物有哪些?来看看吧。

    time 2017-11-09 05:14
  4. 枸杞子怎么吃补肾 这样泡水喝增加精力

    枸杞子的功效很多,其中一种就是可以补肾,那么,枸杞子怎么吃补肾?枸杞和什么泡水喝补肾?枸杞子怎么泡水正确?来看看枸杞和什么泡水喝补肾,与泡枸杞子的注意事项吧。

    time 2017-10-20 02:21
  5. 老打哈欠不能轻视 或是疾病信号

    打哈欠一般是犯困的表现,但经常打哈欠有时候是健康异常的表现,那么,不停打哈欠是什么原因?反复打哈欠是怎么回事?频繁打哈欠怎样解决?来看看不停打哈欠是什么原因与解决方法。

    time 2017-10-20 04:52
  6. 冬天出租屋里太冷 9种省钱小妙招让房间暖和

    南方冬天室内没暖气,一些在外租房的人条件有限会觉得屋里凉,那么,冬天房间太冷怎么办?冬天如何让房间变暖和?屋里太冷有什么变暖的小妙招吗?来看看冬天如何让房间变暖和。

    time 2017-11-30 05:02
  7. 女性冬天下肢保暖是关键 6种方法身体会很暖和

    很多女性到了冬天就容易下肢发凉,而腿部保暖做得好整个人都会感觉温暖,那么,冬天腿部保暖的重要性都有哪些?冬天腿部怎么保暖?冬天腿部冷吃什么好?来看看冬天腿部怎么保暖吧。

    time 2017-12-15 04:32
  8. 秋冬季节总是烂嘴角 饮食加护理快速治疗

    秋冬季节容易烂嘴角通常与天气干燥有关,或者体内缺少维生素B2、锌,那么,烂嘴角是怎么办?烂嘴角是怎么最快治好?嘴角烂了怎么办求妙招,现在就来看看烂嘴角是怎么最快治好吧。

    time 2017-11-03 04:49

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2013 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com