健康

主妇网首页 > 健康 > 心理健康 > 职场心理 > 每天下班前做4件事 工作幸福感up up up

每天下班前做4件事 工作幸福感up up up

2016-12-26 15:00:21 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

每天不停的工作,巨大的生活压力让我们疲惫不堪,那么,如何提升工作的幸福感呢?其实并不复杂,每天下班前只要做4件事,你工作的自我幸福感就可以大大的提高。

28.jpg

如何提升工作的幸福感 下班前做4件事幸福感up up up

1.处理未读邮件和信息

在每天的下班前花几分钟时间将那些邮箱里还剩下的不着急邮件处理好,把不重要的信息都打开阅读一遍,做好“已读”的标记,或是一些简单的回复,短短的几分钟有明显减压作用。

2.写下明天的计划

在离开办公室前,拿出你的小记事本,写下自己明天工作的安排,并分好轻重,将重要的事情写在最显眼的位置,做好对次日工作的准备和预期,这样能让你上班时不手忙脚乱,并且能提高你的工作效率,让工作更顺利的完成。

3.收拾好办公桌

工作了一天,办公桌上肯定是乱成一团,在你离开公司之前,将桌面上的垃圾清理干净,将有用的文件、文具等摆放整齐,简单的整理工作能帮助我们们回顾一天的工作而感到充实,并且能检查是否留有遗漏,同时,在有序的环境中工作,能减少我们的压力与紧张感。

4.和同事友善的道别

并不需要有多复杂,每天下班的时候,和同事或是上司,说声“再见”,“我先走啦”,或是“辛苦了”之类的话语,这些友善的道别可以振奋他人的精神,促进建立良好的同事关系,而且还能提升我们工作的幸福感。

29.jpg

如何提升工作的幸福感

1.不要给自己找借口

手头上的事物一定要“现在”完成,不要总是给自己找理由,永远现在进行时的工作状态,能让你工作更有效率。

2.设立目标

没有目标的人生是盲目的,而这个目标不一定要很长远,也并非需要有多伟大,即便是一个短时期的小目标也能让我们更加充实,有动力的工作。

3.简单的午间小憩

忙碌了一整个上午,中午时间好好的让自己休息休息,若实在没有时间睡觉,就算只是闭上眼睛养神10分钟,只要专注自己的意识,同样能为自己充电,更有精力。

4.有用的人就在你身边

有新同事入职时,不妨当面递上一张自己做的卡片,除了自我介绍之外,再附上一段你的祝福语,这种简单的方法得能赢得他人对你的好感,在日后的工作中,都会得到大家不遗余力的帮忙。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 日常5情况抽烟更要命 妙招降低吸烟危害

    我们都知道吸烟的危害是很大的,如果不能完全戒烟,那么我们应该尽量减少吸烟的伤害,那么,什么时候吸烟危害最大?什么时候吸烟危害最大?怎么减少吸烟的危害?来看看吧。

    time 2017-06-13 05:26
  2. 女性荷尔蒙不足8种症状 荷尔蒙低的补充方法

    荷尔蒙是女性身体正常的动作的重要支持者,女性荷尔蒙失调容易出现各种各样的问题,那么,女性荷尔蒙不足的症状都有哪些?荷尔蒙低怎么补充?来了解下女性荷尔蒙不足的症状与补充。

    time 2017-05-27 05:36
  3. 7种行为会酸化体液 改变酸性体质简单方法

    不夸张的说,癌症患者100%是酸性体质,酸性环境会增强癌细胞的活性,促进癌细胞的转移和扩散,那么,酸性体质是怎么形成的?怎样快速改变酸性体质?来看看酸性体质是怎么形成的。

    time 2017-06-23 05:26
  4. 拔罐后什么颜色属正常 10种情况说明体内有病情

    拔火罐具有通经活络,行气活血,养生祛病的功效,而我们可以根据拔火罐后的皮肤颜色来了解自己的状况,那么,拔罐后什么颜色属正常?拔罐后皮肤颜色鉴别怎么做?来了解下吧。

    time 2017-07-07 05:45
  5. 30岁女性长白发是什么原因 7招找到原因变黑发

    一头乌黑靓丽的头发也是女性的向往,但生活不少女性才30岁左右就已经满头白发,那么,女性30岁长白发是什么原因?30岁长白发如何消除白头发?来看看30岁长白发是什么原因。

    time 2017-08-11 05:27
  6. 性生活和不和谐真的是看时间长不长吗

    和谐的性生活是维持夫妻感情的关键因素,但很多人多性生活的误解却反而让夫妻生活变得不那么和谐。

    time 2017-07-12 10:40
  7. 私处长痘痘是什么原因 5招来处理

    不少女性可能遇到过这样一个问题,私处的皮肤上长出的痘痘,那么,私处长痘痘是什么原因?私处长有小疙瘩怎么办?私处长痘痘怎么办?一起来了解下私处长痘痘怎么办以原因吧。

    time 2017-05-31 02:11
  8. 更年期汗多怎么调理 6招宁心止汗

    更年期由于卵巢功能的变差,很多女性会时常发生出汗现象,那么,更年期出汗怎样调理?更年期汗多怎么调理?更年期出汗吃什么?来看看更年期汗多怎么调理。

    time 2017-06-09 05:25

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2013 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com