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每天下班前做4件事 工作幸福感up up up

2016-12-26 15:00:21 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

每天不停的工作,巨大的生活压力让我们疲惫不堪,那么,如何提升工作的幸福感呢?其实并不复杂,每天下班前只要做4件事,你工作的自我幸福感就可以大大的提高。

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如何提升工作的幸福感 下班前做4件事幸福感up up up

1.处理未读邮件和信息

在每天的下班前花几分钟时间将那些邮箱里还剩下的不着急邮件处理好,把不重要的信息都打开阅读一遍,做好“已读”的标记,或是一些简单的回复,短短的几分钟有明显减压作用。

2.写下明天的计划

在离开办公室前,拿出你的小记事本,写下自己明天工作的安排,并分好轻重,将重要的事情写在最显眼的位置,做好对次日工作的准备和预期,这样能让你上班时不手忙脚乱,并且能提高你的工作效率,让工作更顺利的完成。

3.收拾好办公桌

工作了一天,办公桌上肯定是乱成一团,在你离开公司之前,将桌面上的垃圾清理干净,将有用的文件、文具等摆放整齐,简单的整理工作能帮助我们们回顾一天的工作而感到充实,并且能检查是否留有遗漏,同时,在有序的环境中工作,能减少我们的压力与紧张感。

4.和同事友善的道别

并不需要有多复杂,每天下班的时候,和同事或是上司,说声“再见”,“我先走啦”,或是“辛苦了”之类的话语,这些友善的道别可以振奋他人的精神,促进建立良好的同事关系,而且还能提升我们工作的幸福感。

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如何提升工作的幸福感

1.不要给自己找借口

手头上的事物一定要“现在”完成,不要总是给自己找理由,永远现在进行时的工作状态,能让你工作更有效率。

2.设立目标

没有目标的人生是盲目的,而这个目标不一定要很长远,也并非需要有多伟大,即便是一个短时期的小目标也能让我们更加充实,有动力的工作。

3.简单的午间小憩

忙碌了一整个上午,中午时间好好的让自己休息休息,若实在没有时间睡觉,就算只是闭上眼睛养神10分钟,只要专注自己的意识,同样能为自己充电,更有精力。

4.有用的人就在你身边

有新同事入职时,不妨当面递上一张自己做的卡片,除了自我介绍之外,再附上一段你的祝福语,这种简单的方法得能赢得他人对你的好感,在日后的工作中,都会得到大家不遗余力的帮忙。

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