经常会听到周围怀孕的妈妈说，自从怀孕之后就没有睡过好觉，那么，孕妇晚上睡觉失眠怎么办？孕妇睡眠不好怎...

如今人们的生活、学习压力都十分巨大，再加上加班应酬等，让很多人都患上了失眠的问题，有些人为了缓解失眠...

女性朋友经常会出现气血不足的情况，而气血虚对身体的影响是很多的，失眠就是其中一种，那么，气血不足失眠...

很多人在入秋后就容易出现失眠，那么，入秋后睡眠不好，经常失眠是怎么回事？秋季失眠如何调理？秋天容易失...

怀孕的时候失调会给妈妈以及胎宝宝的发育带来许多的麻烦，那么，孕妇吃什么安神助眠？孕期失眠吃什么安神？...

有人问：“我为什么晚上躺在床上翻来覆去总是睡不着，这到底是什么原因呢？今天就为大家分析一下现在大众睡...

引起失眠的原因非常多，主要分为继发性失眠和原发性失眠。有些失眠是躯体疾病引起的，比如癌症、疼痛、皮肤...

提到失眠原因，最常见的无非是生活习惯、身体状况、工作压力等，但有时候，大家忽略了一部分重要原因，就是...

炎热的夏季白天烦躁易打盹，到了晚上却总容易失眠，这主要夏天气温较高，夜晚人的中枢神经系统会比较兴奋引...

随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，人老了之后睡眠的时间减少，有时也容易失眠失责现象，那么，老人晚上失...

怀孕到了4、5个月以后，不少孕妈妈会出现脾气不好，晚上失眠的现象，而这主要是体内的激素波动引起，那么，...

失眠的人不能喝浓茶，但是可以喝一些促进睡眠的养生茶，那么，喝什么茶可以治失眠？经常失眠喝什么茶好？失...

不少更年期的女性都反应会有失眠现象，那么，为什么更年期容易失眠？更年期心烦失眠怎么办？更年期失眠吃什...

更年期的女性由于激素水平发生很大改变，容易出现心烦，焦虑，失眠等症状，而不良的情绪又会影响到睡眠质量...

经常失眠的人，平时的饮食应该清淡一些，特别是晚餐不能吃得太多太油，可以喝些粥来改善睡眠质量，那么，晚...

经常失眠的人可以从饮食方面着手改善，那么，失眠的人不能吃什么食物？什么食物不利于睡眠质量？失眠吃什么...

人到老年后，就容易发生失眠，那么，老人失眠是怎么回事？老人长期失眠怎么治？老人失眠怎样调理？老人失眠...

很多老年人都存在失眠现象，那么，老人失眠什么原因？老年人失眠怎么办？中老年人失眠怎么治？老年人失眠吃...

更年期女性雌激素减少，特别容易出现易努，情绪波动，潮热出汗等问题，进而会出现失眠，那么，更年期失眠怎...

经过五一小长假之后，很多人的生活都变得不规律了，甚至有些人还出现失眠的情况，失眠直接影响学习生活和工...