冬季养生

冬季天气寒冷，气温较低，而多数女性因此会有手脚冰凉现象发生，皮肤也会变得非常干燥或是瘙痒，那么这要怎么办？还有，冬季养生食谱冬天吃什么水果好养生？现在主妇网开设相关专栏冬季养生给大家推荐一些养生小常识。

冬季养生常识全攻略
《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。使志者若伏若...
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time2011-02-18 15:50
冬季养生：7大食物状元排行榜
又到寒冬来，冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故冬季养生十分重要，那么，...
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time2011-01-20 11:39
冬季养生请常吃“三冬”食品
经常在冬季体检的朋友会发现，自己的血压、血脂、血糖等指标常常会比平时高。其实这和冬季的气候特点与饮食...
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time2011-01-12 13:44
冬季养生补血佳品多吃“三冬”
不知不觉中，读者朋友们迎来了一年的岁末。12月7日是大雪节气，气温将会进一步下降。食疗养生专家提醒，大雪...
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time2011-01-12 11:07
冬季养生滋补多吃“黑”色食物
新一轮冷空气来临，天气更冷了。中医养生学告诉我们，冬天是进补的最佳时机，在这个时节，应该多吃一些温热...
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time2011-01-11 11:03
冬季养生最佳营养食物排行榜
各类蔬菜中，以既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜为最佳。是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜...
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time2011-01-11 11:01
7道冬季养生汤给你一周暖身滋补
天气是愈来愈冷了，阵阵寒意让我们光想吃点热乎的东西，身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧...
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time2011-01-10 17:51
男人进补四大极品冬季养生必知锦囊
冬天男人进补的四大极品这四种食物绝对是冬天男人进补的极品，让你在寒冬也能做一个强壮的男人其实这两种...
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time2011-01-10 10:45
冬季养生女人必吃的美容养颜早餐
谈到健康的饮食生活习惯，那么就一定要提到早餐，并且足够的重视早餐。女性若想永葆青春，就必需意识到，早...
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time2011-01-06 13:41
冬季养生把握16个黄金时间点
在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如果你能找出与人体生物...
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time2011-01-05 13:32
女人冬季养生的饮食误区
美味是人人都难以看剧的，当美食摆在眼前时，很多人会毫不犹豫的马上吃，很少人会停下来先考虑一下怎样吃才...
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time2010-12-30 13:28
冬季养生10个诀窍让你舒适过冬
气温越来越低，人的抵抗力也在渐渐下降，为了保障健康，冬季保健养生措施显得十分必要。下面，小编为你介绍...
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time2010-12-24 13:08
冬季养生食补进补赶早不赶晚
“今年冬令进补，明年三春打虎”，这一谚语流传已久。又是一年冬至，工作之余的人们不要忘了给自己的...
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time2010-12-23 14:20
冬季养生 3种平价食物不容错过
冬季养生，最方便的方法就是用饮食。说到食补，很多人可能就想到一些很昂贵的食物，比如燕窝、虫草之类的，...
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time2010-12-23 13:02
冬季养生这5种睡觉姿势最伤身
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。中医有“不...
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time2010-12-21 13:26
冬天滋补暖身三道冬季养生汤
天气是愈来愈冷了，阵阵寒意让我们光想吃点热乎的饮食，身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧...
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time2010-12-20 13:14
冬季养生早餐食谱让你健康过冬
一日之计在于晨。每天早晨补充充足的营养可以帮助我们保持一整天的活力。早餐要吃得好，不要因为时间不够或...
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time2010-12-17 13:15
冬季养生 7款滋补汤谱补血驻颜
冬天里，你是否觉得手脚冰凉，往往一整晚睡下来第二天醒来脚都还是冰的？是不是觉得有时候被风一吹就犯了头...
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time2010-12-14 13:21
白领冬季养生多吃“三冬”食品
经常在冬季体检的朋友会发现，自己的血压、血脂、血糖等指标常常会比平时高。其实这和冬季的气候特点与饮食...
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time2010-12-13 13:05
冬季养生进补法 5个禁忌不能忘
一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血...
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time2010-12-13 13:02