冬季养生

冬季天气寒冷，气温较低，而多数女性因此会有手脚冰凉现象发生，皮肤也会变得非常干燥或是瘙痒，那么这要怎么办？还有，冬季养生食谱冬天吃什么水果好养生？现在主妇网开设相关专栏冬季养生给大家推荐一些养生小常识。

13款冬季养生的滋补食谱
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理的调整饮...
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time2011-12-23 13:36
冬季养生把握16个黄金时间点
07：00 心理沐浴+身体沐浴+橙汁排毒：早上7点你的免疫系统功能最强，此时醒来能让你拥有最佳的“次晨感觉...
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time2011-12-23 13:27
冬季养生减肥常吃7种酸
　　[导读]根据中医养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，酸味食物可以护肝，滋阴养气，还能帮你减肥。...
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time2011-12-21 11:40
7种冬季养生必吃的食物
第一水果：梨上榜理由：梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量...
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time2011-12-20 11:09
冬季养生：怎样吃肉最能补益身体
如何吃肉最滋补身体，各种肉的营养有什么特点?请看下文的介绍你就明白了. 现在，越来越多的人开始以健康的...
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time2011-12-20 11:01
冬季养生 10种蔬菜最适合不过
在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜...
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time2011-12-16 10:59
冬季养生切记养好足部气血
要说我们身上，最任劳任怨、默默无闻的，恐怕应该是脚了，脚也最易被人们忽略，其实，人的双脚对于人体好比...
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time2011-12-15 15:32
冬季养生保健汤，山药虫草花蛇汤
　　导读：一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏，冬季是人体进补的最佳时节，蛇因其温补之功效，当仁不让的成...
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time2011-12-14 14:53
推荐！8款冬季养生粥健康过冬
冬季饮食，切记贪吃辛辣油腻食品，因为肠胃很难从夏秋的清淡适应过来，建议能多喝粥，润养肺燥，是冬季养生...
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time2011-12-09 11:54
揭秘冬季养生饮食的窍门
冬天是浪漫而寒冷的季节，这时对身体的养护尤为重要。因此，往往一个冬季过后，人体会出现维生素不足。如缺...
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time2011-12-08 12:42
冬季养生：吃栗子4大好处
栗子的营养价值：每100克栗子含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高...
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time2011-12-08 12:35
营养师的冬季养生餐单
到了冬季，女性的皮肤看起来总是没有以前的好，感觉干干的。也很多人问我：赵老师，冬季皮肤不好该怎么调理...
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time2011-12-06 14:26
4招冬季养生活出30魅力
中年女性巧养生，有助于维护身心健康，保持旺盛的精力和体力，照顾好家庭的同时也能令自己光彩照人。调...
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time2011-11-30 11:42
一鸽胜九鸡冬季养生宜吃鸽营养高肉鲜美
鸽子又名白凤，肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用。著名的中成药乌鸡白凤丸，就是用乌骨鸡和白凤...
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time2011-11-25 16:57
女性冬季养生养阳滋补最重要
中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状...
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time2011-11-22 11:23
警惕！冬季养生远离“三憋”
冬季养生不要憋，尤其是以下这三种东西，否则对身体的影响真的后患无穷。憋二便冬季气候寒冷，有的人因...
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time2011-11-18 14:27
冬季养生不妨多“吃醋” 增强体质抗疾病
冬季干燥寒冷，各种病菌也伺机向人们侵袭。医学专家提醒，人们要有自我保护意识，如戴口罩,注意个人卫生,不...
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time2011-11-17 15:12
盘点：女性冬季养生8个注意
气温越来越低，人的抵抗力也在渐渐下降，为了保障健康，冬季保健养生措施显得十分必要。下面小编为你介绍女...
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time2011-11-14 11:48
孕妇冬季养生应多吃的6大食品
核心提示：不同季节，孕妈妈都会有不同的营养进补方式。冬天到了，孕妈妈们应该如何抓住这个进补的大好时机...
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time2011-11-09 13:47
推荐适合冬季养生的10种菜
冬季养生我们该怎么做？眼瞅着冬季就要来了，寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，专家...
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time2011-11-01 09:47