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上环吃什么食物好 放环后的饮食宜禁

2017-03-13 17:10:09 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

女性在上环前后是有许多需要注意的问题的,那么,上环应该注意些什么?上环后的饮食需要怎么调整?上环吃什么食物好?放环后不能吃什么?一起来了解下吧。

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上环吃什么食物好 放环后不能吃什么

1.避免刺激性食物

女性在上环之后,饮食需要稍佳注意,一直到身体适应后才可渐渐恢复之前的饮食习惯。上环后要少吃辛辣、生冷、肥腻等等刺激性食物,暂时不吃或少吃带发的食物,如虾、蟹、羊肉等等。

2.注意补充营养

上环之后,女性朋友身体可能在最初时,会有些不适应而出现一些不良反应,此时需要适量的增加营养,防止上环给身体带来的体能消耗。特别需要多吃一些含铁较为丰富的食物,比如瘦肉,猪肝,鸡蛋等,也可以适量多吃一些豆制食品,以来增加营养。

3.保持清淡的饮食方式

不要重口味饮食,做菜上记得少放一些调料品,坚持清淡的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,吃容易消化的食物,三餐定时定时,保证良好的消化和吸收,以使机体的早日恢复。

4.一些有利于机体的食谱

银耳红枣汤

适量的银耳、红枣,枸杞子一小把,将银耳泡发,红枣与枸杞子也用水泡好,再一起煮至粘稠。可以补气、益血、解毒。

猪肚莲子汤

猪肚1个,莲子60-100克。猪肝洗干净,与莲子一起放到瓦煲内,加水慢火煲3-4小时,调味。健脾,益肾,补气。

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上环应该注意些什么

1.注意阴道流血

上环后部分女性可能会出现阴道出血情况,这种情况通常会有放环后1周内可能有少许出血,且血量不多,不会超过月经量,女性朋友应该要观察自己的情况,若出血时间长,量大要及时处理。

2.适量休息

放环手术后,应该要适当的休息,避免过多或者过重的体力劳动,最好能在放环后的半个月内不要做体力劳动,也不能剧烈的运动,以免给身体带来不适,或造成环的脱落。

3.注意身体反应

有些女性上环后,身体可能会因不能及时适应而出现一些不良反应,如经量增多,腰酸等等,通常上环后的3个月内,会有经量增多,以及经期延长现象,若超出这个范围,或不适现象十分的明显,则需要及时就医处理,可能是不太适合放避孕环。

4.注意个人卫生

每天用清水清洗外阴,勤换内裤,并且在及时清洗干净,放环后的2周之内最好不要同房,否则很容易引起妇科感染,也会导致避孕环脱落。

5.需要几次复查

通常上环后,首次复查是在第一次月经正常来临后,第二次复查则是在放环后的第3-6个月之内,第三次复查则是在放环满1年后进行,在此之后,有条件的女性朋友最好能每年复查一次,以保健康。

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