天气越来越冷，秋冬时节，饮食上总体仍要遵循平衡膳食、食物多样的基本原则，可适当多吃一些含水分多的食物...

到了冬天，天气变得寒冷干燥，这个时候我们“内火”旺盛，所以冬季养生也要注重滋阴润燥降火！通常人们都会...

《灵枢·本神》载：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则辟邪不至，...

立冬一过，渐渐进入冬季，不少人尤其是女性都会感觉手脚冰凉，选择喝“三红汤”（红豆、红糖和红枣）可暖身...

11月22日是我国传统节气“小雪”，“小雪”的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。小雪节气，在养生方面都要...

在寒冷的冬季，如果能喝上一碗热腾腾的热汤，总是会让人感觉到十分舒服，在天寒地冻时喝热汤不仅能抵御寒冷...

​随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能...

在寒冷的冬天，不少女性朋友都会通过泡脚来保暖抗寒，而泡脚有利于健康，但也有禁忌，那么，女性冬天泡脚有...

茄子的营养价值： 美容延缓衰老：茄子里面含有丰富的维生素，可以有效美容养颜、延缓衰老，还可以止血和降...

食物本身都会含有不同的营养，但是单一的食物容易导致缺乏某些营养，因此想要提高食物的功效，可以搭配其它...

寒冷的冬季晒太阳是一种非常的好养生方法，那么，冬天晒太阳有什么好处？冬天晒太阳有什么注意事项？冬天晒...

许多人都听过“秋冬进补”的说法。入秋立冬后，进补已经成为相当一部分长沙市民的习惯。但是，秋冬季节为什...

秋季天气较干燥，胃口会随之下降，这时来碗粥那是最养生的。下面小编给大家介绍五款养生粥，帮助大家度过这...

秋天吃什么好？秋天吃什么养生呢？秋天养生一定要注重滋阴润肺，因为秋天肺气旺，今天我们就快来看看秋天吃...

深秋时节，天气越来越冷了，女性朋友要注意防寒保暖，多吃些提气补血的食物，那么，秋天女人补气血吃什么？...

早餐是一天中最重要的一餐，尤其是对30岁后的女性来说，早餐吃得健康营养，衰老也会来得更晚些，那么，30岁...

如今凉飕飕的天气，让人感受到了深秋来袭，那么秋天吃什么好？秋天吃什么养生呢？深秋时节大家一定要合理安...

秋季是莲藕丰收的时节，也是莲藕的口感和营养最好的时候。鲜藕除了含有大量的碳水化合物，蛋白质和各种维生...

寒露吃什么？今天就为大家介绍寒露养生食谱，寒露表示寒冷的天气来了，是秋冬交替、秋燥正浓的一个节气，今...

如今秋意正浓,枫叶飘零，寒气逼人，这时身体最容易被寒气侵袭，此时最需要用食疗养生，今天就介绍几款秋冬...