健康饮食

饮食与健康息息相关，健康饮食健康早餐有助于帮助我们打造出健康的身体，所以一定要养生健康饮食习惯，那么这些健康饮食小常识，健康饮食食谱以及健康养生饮食等健康饮食常识你一定要知道哦。

健康饮食千万别把牛奶当水喝
说牛奶能当水喝,是因为牛奶中近90%的成分是水。从含有的营养素分析，牛奶所含的蛋白质和脂肪都在3%左右，糖的...
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time2011-01-20 11:34
2011年女人的十大健康饮食建议
英国食品标准局去年年底发布了十大饮食建议，帮助人们在新的一年里培养健康的饮食习惯、强健体魄!以此来翻...
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time2011-01-10 17:34
健康饮食：专家建议七种食物必吃
人要活得健康需要摄取各种营养成分，专家建议多吃鸡蛋、西兰花、坚果等7种食物，来满足身体的健康需要。 ...
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time2011-01-04 14:01
“健康饮食”10个经典谎言
颜色深的鸡蛋比颜色浅的有营养吗？人每天都要喝8杯水吗？咖啡对身体有害吗？冰箱可以为蔬果保鲜吗？蔬菜和...
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time2010-12-24 13:23
健康饮食三招练成“钙”世英雄
钙的重要性大家都知道，怎样才能科学有效地补钙呢？美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任、康宝莱营养...
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time2010-12-13 13:18
健康饮食鸡蛋这么吃最营养！
生鸡蛋的蛋白质结构致密，有很大部分不能被人体吸收，只有煮熟后的蛋白质才变得松软，人体胃肠道才可消化吸...
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time2010-12-02 13:42
健康饮食润肠通便可以多吃韭菜
韭菜，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效，又名起...
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time2010-11-25 14:31
健康饮食六种蔬菜最好不要买
相信很多人对蔬菜的禁忌了解的并不多并，很多时候买蔬菜觉得长的好的肯定就是好产品，现在很多蔬菜都是大棚...
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time2010-11-19 09:49
6个健康饮食小细节马上让你瘦
专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。建议用开水或者其他无糖的茶水冲...
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time2010-11-16 14:06
为你揭露8种健康饮食的常见误区
关于健康饮食，大家经常会从各种渠道知道各种信息，但是实际上这些知识并不是全对的，所以我们需要重新审视...
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time2010-10-27 13:26
深秋健康饮食不可不知的4要点
秋季是一个收获的季节，在市面会拥出各式各样新解的食材，加上秋高气爽，人们的食欲逐渐增强。不过正是这样...
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time2010-10-21 14:34
10个健康饮食方法让女人保持20岁
保持年轻青春的外貌是女性一直的都希望的，而为了青春大家会付诸实行。抗衰老的美容疗程，抗衰老护肤品，做...
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time2010-10-15 14:36
8个健康饮食减肥常识必瘦无疑
没有人是一夜之间变胖的，肥胖的魔咒是在神不知鬼不觉的时候降临到你头上来的。爱美的MM们，让小编介绍8个保...
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time2010-10-14 14:47
抗七大美食诱惑由健康饮食开始
爱吃是女生的天性，一看到美味的食物就食指大动。可是大吃大喝带来的“身材走样”可是所有女生都不想...
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time2010-10-12 15:26
健康饮食吃八种最刮油的食物
三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样...
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time2010-09-13 17:31
12种常见的不健康饮食方法
美味对于每个人来说都是难以抗拒，有不少人面对美食当前，会毫不犹豫马上吃，很少吃之前想想怎样吃才对自己...
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time2010-09-07 09:29
十二种常见的不健康饮食方法
美味对于每个人来说都是难以抗拒，有不少人面对美食当前，会毫不犹豫马上吃，很少吃之前想想怎样吃才对自己...
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time2010-09-03 11:21
自助餐的健康饮食顺序攻略
面对美食，相信不少人都会垂涎欲滴。而要美食最多的地方，当然是酒店或者高级餐厅的自助餐。不过吃自助餐也...
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time2010-09-02 13:24
揭露八个健康饮食传闻的真相
你是不是总能在一些所谓“最新最快最权威”的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫...
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time2010-09-01 13:26
6种健康饮食习惯瘦身加倍
　　[导读]饮食减肥作为最流行的减肥方法之一，受到很多爱美女性的追捧。但是只有掌握了正确的饮食减肥方法...
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time2010-08-24 11:45