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  女性在生理期期间,除了要多注意保暖之外,还要注意饮食方面,多吃一些能够补血益气的食物来调理。那么,女性在生理期该吃什么?什么又不该吃呢?主妇网小编在这里跟大家分享经期间饮食上的调养…… [详情]  关于[经期调养]的更多信息

经期饮食禁忌

     支招:经期健康饮食全攻略

  月经期间的调养尤其重要,这是女性脆弱和需要进补调理的时期。这里跟大家分享月经期间饮食上的调养。根据这些月经期调养食谱及时补充营养,增强体质,减少不良的反应…… [详情]

经期不能吃:
  巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋
经期不该喝:
  绿茶、含咖啡因的饮料、酒、冷饮、汽水、牛奶

大姨妈来袭对这些说"no"

  每个月总有那么几天让无数女性烦恼,没错,就是大姨妈的造访!大姨妈果然是世界上最来去自如的神秘人士,她每次拜访不仅让无数女性精神上、心理上困恼,而且让女性暂时性地变成一种伤感,……[详情]

经期不能吃的水果有哪些

  其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品……[详情]

经期饮食调理

     六款食谱滋养女人特殊期

   女人经期由于失血过多,血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等都大量的丢失。容易造成抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状…… [详情]

  月经期间,女性抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。饮食上宜选用营养丰富……[详情]
  营养专家发现,经前不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维生素,你就能轻松愉快地度过这段时间……[详情]
  将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内……[详情]

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