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柠檬百香果蜂蜜饮 夏季美白排毒就靠它了

2018-06-05 16:46:49 来源 : 主妇网 编辑 : 倾城佳人

柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。百香果的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素,其中包括非常丰富的天然维生素C,百香果加上柠檬蜂蜜,对于女人而言排毒养颜美白的效果特别理想。

柠檬百香果蜂蜜饮

所需食材

柠檬、百香果、蜂蜜、冰糖

所需器材

密封罐一个

做法步骤

1、柠檬先清洗干净,然后切薄片备用

2、将百香果对半切开,把里面的果肉挖出来备用

3、取一个干净的密封罐,在罐底先倒入一层蜂蜜打底

4、加入百香果果肉,然后铺上一曾柠檬片,倒入适量蜂蜜。这样重复铺基层

5、最后将冰糖倒入,再倒上厚厚的一层蜂蜜封顶

6、密封后放入冰箱冷藏24小时以上

7、用勺子舀出一勺,冲入40°左右的温水即可饮用

小野君温馨提示

1、柠檬和百香果的多少可以根据自己的口味来决定

2、冲泡比例也是根据自己的喜酸程度而定

3、冲泡的时候一定不能用过热的水,因为水温越高越会破坏蜂蜜的营养

功效与作用

柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。百香果的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素,其中包括非常丰富的天然维生素C,百香果加上柠檬蜂蜜,对于女人而言排毒养颜美白的效果特别理想。

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