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简单方便的懒人早餐食谱——南瓜米糊

2019-04-09 14:33:00 来源 : 主妇网 编辑 : 美猴王

其实做南瓜米糊简略的不能再简略了,没有固定不变的配方,南瓜多一些少一些都不会影响南瓜米糊的胜败,仅仅浓稠度不同。有了破壁机的帮助,即便早晨起来先做也不会影响什么,把食材...

其实做南瓜米糊简略的不能再简略了,没有固定不变的配方,南瓜多一些少一些都不会影响南瓜米糊的胜败,仅仅浓稠度不同。有了破壁机的帮助,即便早晨起来先做也不会影响什么,把食材投入豆浆机,就能够去刷牙洗漱了,多好啊。并且南瓜含有养分丰厚,有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,也是不错的宝宝辅食。好了,不多说了,来看看这碗让人胃口大增的南瓜米糊是怎样制造出来的吧。

食材:

南瓜220克,大米100克,清水800ml,白糖适量

做法:

1.南瓜去瓜瓤后,削去南瓜皮切块备用。

2.把南瓜块放入破壁机中;

3.再参加100克大米,800ml水;

4.挑选【米糊】功用,发动即可;

4.程序完毕后,能够参加适量白糖调味,多少依据个人口味,然后再挑选【点动】功用,拌和均匀即可(如果是做宝宝辅食的话,不要加糖,直接做出来就能够了);

5.煮好了,来品味吧。

小窍门:

1、南瓜与大米的份额不是固定的,喜爱南瓜味重的,能够多些南瓜,大米也能够用小米替代,如果是做辅食的话用婴儿米粉;

2、清水的量一般要依据破壁机水位来决议,不能太少,也不能太多,不然影响破壁机的正常作业。

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