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奶茶热量高 怎么喝都是长胖的凶手

2018-05-03 11:54:32 来源 : 主妇网 编辑 : xxh

对于减肥的朋友来说,懂常识的都知道喝奶茶一定是会长胖的,因为奶茶中含的热量超高,不过有传说奶茶加冰可以减肥是真的吗?奶茶加冰为什么可以减肥?奶茶加冰减肥原理是什么?

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奶茶加冰可以减肥是真的吗

奶茶加冰可以减肥是真的吗?反正小编知道这当然是假的,奶茶的热量真的很高,不管是加水,还是冰的方式来渴,热量高到在150-420大卡之间,经常喝奶茶,身材不长胖,身村不毁才怪呢!所以对于奶茶加冰可以减肥是真的吗?奶茶加冰可以减肥的原理之说根本不存在的,热量并没有减小,反而因为加冰而增加了糖分。

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为什么会传出奶茶加冰可以减肥?有一个网友传出这样的说法,因为奶茶是茶,茶是养生的,所以奶茶是不会胖的,而加冰没有热量,所以喝了不会长胖。说到底这只是网友一种调侃罢了,千万不要认真哦!

奶茶最好不要常喝,对于减肥的朋友来说一定是要戒了奶茶,因为奶茶里的所有的配料都是含糖量真的高到你无法想象,泡出来的奶茶热量更高,更是加高了身体里的热量,肉肉就会这样找上门了。

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奶茶为什么热量这么高

含有咖啡因

泡一点点奶茶的量都是含有咖啡因的,而一整包奶茶含有的咖啡因则是更多的,不仅喝多了会导致身体长胖,还会让身体产生心悸、恶心等症状,就算想喝,也是偶而喝一点,量真的要控制。还有到了晚上的时间,一定不要再喝奶茶,会严重影响睡眠,因为奶茶中的咖啡因会让人体精神安静不下来,会达到兴奋的状态。

奶精和香精多

虽然说并不是所有的商家都是用用劣质奶精和香精代替牛奶制作奶茶,但是还是会有黑心的商户用奶精代替牛奶,因为奶精和香精的成本低,纯天然的提取的香精和奶精也是比较贵的。

市面上出售的奶茶几乎是几种固体粉末混合在一起,然后加入开水冲泡混匀即可,而成奶几乎是植脂末、糖、速溶茶粉、奶粉、食品添加剂和香精。奶茶中的大量的脂肪和热量就是从香精和奶精中产生的,喝了会增加人体的胆固醇含量,让身体堆积脂肪酸。

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