健康

主妇网首页 > 健康 > 营养饮食 > 饮食禁忌 > 这些致癌食物常吃 你知道几种

这些致癌食物常吃 你知道几种

2018-02-09 13:46:35 来源 : 主妇网 编辑 : 小小

恶性肿瘤发病是多种原因导致的,和个人生活环境、自身免疫力和代谢能量有关,那么生活中常吃的致癌食物有哪些呢?

这些致癌食物常吃

生活中常见的致癌食物

烧烤食品——烤肉油脂含多种致癌物

用明火烧烤,烤肉的油脂滴在烧红的木炭上会产生致癌物质多环芳烃,包括苯并芘、四甲苯等多种致癌作用的化合物。这些致癌物质通过烤肉进入人体消化道,而烤肉的油烟会进入呼吸道,这些致癌物质在体内累积后,能诱发胃癌、肠癌、乳腺癌和结肠癌等。据相关报道,常吃烧烤的女性患乳腺癌的机率比不爱吃烧烤的女性高出二倍的风险。

专家介绍,烧烤要吃得健康,选择正确的烧烤方式,第一选择炉烤、电烤;第二是少吃肥肉,烧烤可以用带肉皮的,但是吃得时候去皮,烧焦的不能吃,因为烧焦部分致癌物含量更多。另外,啤酒配烧烤,这样更加增加了致癌物质的吸收。

膨化食品——多吃易致重金属超标

爆米花是最早的膨化食品,但是没有人知道高温密闭的铅罐做出来的爆米花,出锅的时候含有太多的铅。膨化食品还含有重金属,首先这类食品加工需放入彭松剂之类的添加剂,在食品加工的过程中是通过金属管道,金属管道有铅、锡合金,这些铅容易汽化,汽化后的铅就会污染膨化食品。

经常吃膨化食品对小孩伤害是很大的,铅会慢慢积蓄咋血液中和骨骼中,很难被自然代谢出来。当重金属累积到一定的量时候,对人体神经、消化、造血等系统明显损害,特别堵会导致认知障碍和思维能力下降。

另外,有的商家为了追求口感,在膨化食品上加上氢化油烘焙的时间越长、温度越高,产生的反式脂肪酸会越多。反式脂肪酸最终导致肥胖症、心脑血管疾病、糖尿病和支气管哮喘、部分恶性肿瘤等发生率增高。

油炸食品——让头脑不灵光

因油炸食品的油使用次数多了,如成为我们常说的“千滚油”,而千滚油中包含了大量的反式脂肪酸,对人体危害极大。类如:脂肪肝、高血压、胆囊炎、胃病或是糖尿病等,还会增加患者心脑血管和多种癌症发生。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 性欲旺盛是病吗 女性性欲旺盛怎么办

    女人性欲旺盛正常吗?有位女性对丈夫性需求较高,房事结束后又有自慰行为,如果得不到满足就会变得暴躁不安和焦虑,最终被诊断为性欲亢进。那么,什么是性欲亢进呢?

    time 2017-12-13 12:05
  2. 女性冬天嘴唇常发紫 可能是这些原因所致

    很多女性一到冬天,嘴唇的颜色就容易发紫,那么,冬天嘴唇发紫是什么原因?天冷嘴唇发紫是怎么回事?冬天嘴唇发紫怎么办?来看看女性冬天嘴唇发紫什么原因,以及改善的方法吧。

    time 2017-12-05 04:45
  3. 冬天出租屋里太冷 9种省钱小妙招让房间暖和

    南方冬天室内没暖气,一些在外租房的人条件有限会觉得屋里凉,那么,冬天房间太冷怎么办?冬天如何让房间变暖和?屋里太冷有什么变暖的小妙招吗?来看看冬天如何让房间变暖和。

    time 2017-11-30 05:02
  4. 女性冬天下肢保暖是关键 6种方法身体会很暖和

    很多女性到了冬天就容易下肢发凉,而腿部保暖做得好整个人都会感觉温暖,那么,冬天腿部保暖的重要性都有哪些?冬天腿部怎么保暖?冬天腿部冷吃什么好?来看看冬天腿部怎么保暖吧。

    time 2017-12-15 04:32
  5. 女人冬季怕冷吃什么好 这样吃能有效暖身

    女人天生体质偏寒,到了冬天会十分怕冷,那么,女人冬季怕冷吃什么好?女人怕冷吃什么调理?女人怕冷吃什么食补?来看看女人冬季怕冷吃什么好,女人怕冷吃什么能调理。

    time 2017-12-11 12:05
  6. 冬天喝枸杞茶好吗 这样泡茶养生又抗老

    枸杞既能药用,又可食补,那么,在冬天这样寒冷的季节里泡枸杞茶喝好吗?冬天喝枸杞茶有什么好处?冬天喝枸杞配什么一起泡茶?来看看冬天喝枸杞茶好吗?冬天喝枸杞配什么吧。

    time 2017-12-14 05:03
  7. 南瓜不能和什么一起吃 忌与7种食物同吃

    南瓜能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒等等功效,但是吃南瓜也有一些禁忌,那么,南瓜不能和什么一起吃?南瓜与什么食物相克?吃南瓜有什么禁忌?来看看南瓜不能和什么一起吃吧。

    time 2017-12-15 05:09
  8. 乳腺增生发率病极高 日常8种方法能预防

    乳房是女性朋友重要器官,需要女性朋友用一生来呵护,而乳腺增生一种发病率相当高的乳腺疾病,危害是很大的,那么,怎样预防乳腺增生?预防乳腺增生的方法有什么?来看看吧。

    time 2018-01-05 05:09

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2013 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com