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夏季喝太多菊花茶会怎样 当心这些副作用

2017-07-26 14:08:11 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

夏季养生需要清热防暑,而菊花茶具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效,很适合夏季喝,不过,喝菊花茶是有禁忌的,菊花茶有什么副作用?来看看喝太多菊花茶有什么副作用。

菊花茶有什么副作用

夏天喝菊花茶的好处

菊花味苦、辛、凉,具有,清热解毒,疏风散热,清肝明目,降血压的功效,在炎热的夏季,适量的喝些菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效,主治风热感冒,头痛,眩晕,耳鸣等症,并具有非常好的去火效果。不过,菊花茶性质寒凉,就算在炎热的季节喝太多,对身体也会有副作用。

菊花茶有什么副作用

1.阴虚体质喝多了易上火:菊花茶虽然是一种清火的食物,但是,对于阴虚体质的人来说,喝多了菊花茶反而越喝越虚,引起上火。

2.伤及脾胃阳气:菊花性苦寒,长时间或是大量的饮用,即便是体质健康的人也容易伤及脾胃之阳气,进而会出现胃部不适、肠鸣、大便稀溏等不良症状,所以,本身脾胃虚寒的人不宜饮用。

3.体寒者不宜喝:平时怕冷,经常会手脚冰凉的寒性体质者,就不要常喝菊花茶了,只会加重症状,对健康不利。

4.伤寒感冒者:通常伤寒感冒的人都是着凉造成的,此种感冒患者不适合喝菊花茶,菊花茶只适合风热感冒。

5.孕妇,老人及小孩:孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,一般情况下最好不要喝菊花茶,而老人和小孩的脾胃功能较弱,喝菊花茶会削减阳气,引起肠胃疾病。

菊花茶有什么副作用

喝菊花茶的注意事项

菊花茶一次喝多少适合

由于菊花比较寒,所以,每次冲泡菊花茶不能太多,通常3-5朵就好,特别是老年人以及血压偏低的人群,更应减少用量。

菊花茶多久喝一次好

菊花茶不可以大量的饮用 ,同时,也不能长时间连续饮用,一般每周喝3-5次就已经足够了,通常菊花茶更多适用于肝火旺及高血压还有头昏脑胀、嗓子疼痛等病症者饮食。

体热者不要加糖

体热体壮的人,还有高血糖患者喝菊花茶时,不宜加冰糖调味,这是因为加冰糖的菊花茶会减弱菊花茶清热的功效,同时,不利血糖水平的平稳。

体虚的人可加些蜂蜜

体质比较虚弱的人在喝菊花茶时,可以适量的加些蜂蜜,这样的食疗效果会更好,可以提升营养价值,不过,有腹泻,大便溏稀的人就不要加蜂蜜了。

不要喝隔夜的茶

放置时间太久的菊花茶,其中的营养会大大减少,营养价值减低,而且其中的营养会转变为细菌的养分,这样的茶水对人体健康不利。

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