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便秘怎么调理 日常治疗便秘的几大误区

2015-10-08 16:21:20 来源 : 主妇网 编辑 : 王思云

生活中多数人都会有便秘的现象,那么便秘怎么办?便秘怎么调理?如何治疗便秘?便秘治疗五个误区要当心,不要越治越严重了,下面我们一起来了解下吧。


便秘吃香蕉能通便

绝大多数人都认为香蕉能够润肠,治疗便秘,其实这并不完全正确,只有熟透的香蕉才有治便秘的作用,吃生香蕉不仅不能通便,还会加重便秘。

便秘喝茶能通便

很多人都认为喝茶能清热降火,但是茶有收敛作用,便秘者喝多了茶会加重便秘,并不能通便。

便秘要多吃膳食纤维

经常吃膳食纤维是有通便的作用,但并不是所有膳食纤维食物都能通便,山药吃多了就会出现便秘,而且膳食纤维吃过了头也会引起腹胀和腹痛,肠胃功能不佳者吃多了膳食纤维食物,会刺激肠胃,起到反效果。

便秘多吃萝卜能通便

胀气性的便秘吃萝卜能通便,但中老年便秘患者中,通常都是肠胃蠕动力不足而引起,吃萝卜不仅不能通便,还会在气不足的情况下再继续泻气,便秘自然就更为严重了。

少吃或不吃油

便秘者其实要适当吃些油,尤其是香油,因为油能润肠道。

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