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冬瓜不能与什么同吃 警惕五种食物吃错伤身

2016-05-06 11:03:32 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

冬瓜是一种非常普遍的食物,但它却有着非常大我作用与功效,现在我们就一起来了解下女人常吃冬瓜的好处,同时,了解不能与冬瓜一起吃的食物。


冬瓜不能和什么食物一起吃

1.红小豆

两种食物都有利水水肿作用,同食后,会造成人体尿量增多,严重可致脱水。

2.醋

食醋与冬瓜同吃,会将其中的营养物质破坏掉,减少冬瓜的营养作用。

3.鲫鱼

冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材,降低再者的营养价值。

4.山竹

冬瓜与山竹属相克食物,一起吃会造成身体不适。

5.海螺

海螺与冬瓜同吃,会导致身体不适。

女人吃冬瓜的好处

1.减肥塑身

冬瓜是一种不含脂肪的食物,可利小便,治腹水,清热毒,对人体身体保持,并防止发胖有着非常好的正面作用,它所含有的B族维生素,可以促进糖类、淀粉转化为热能,起到减少脂肪的目的,排毒减肥效果显著。

2.养颜护发

冬瓜中有一种为葫芦巴碱的成分,主要存在于冬瓜瓤中,它可以促进人体代谢,抑制糖类转化为脂肪;其中的油酸,则能降低黑色素沉积的活跃度;不饱和脂肪酸红润容颜,并且,让使肌肤细嫩光滑,头发乌黑光泽,是一种美颜效果极好的蔬果。

3.冬瓜全身都是宝

冬瓜皮利水消肿、清热解暑,还有一定的催乳作用;冬瓜子清肺化痰、利湿排脓;果肉可利水化痰、清热解毒,可治体虚浮肿、肺热咳嗽、酒毒等病症。

4.促进肠道蠕动

冬瓜中有大量的膳食纤维,可降低血脂和胆固醇,防止动脉粥样硬化,其中的粗纤维,则能帮助肠道蠕动,促进肠道中毒素的排出,防止毒素的反复吸收。

5.预防冠心病

冬瓜中的不饱和脂肪酸,其中的主要成分是亚油酸,它能减少血液中的胆固醇和甘油酸脂,防治冠心病。

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