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夏季喝水果茶解暑又美容 5款水果茶简单易做

2018-06-08 17:07:13 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

天气热的时候,总是会忍不住想喝冷饮,而像奶茶,碳酸饮料等等喝多了对身体不好,不妨自制一些水果茶喝,那么,夏季如何自制水果冷饮?来了解下夏季五款水果茶的做法吧。

夏季如何自制水果冷饮

夏季如何自制水果冷饮

天气热的时候,总是会忍不住想喝冷饮,而像奶茶,碳酸饮料等等喝多了对身体不好,不妨自制一些水果茶喝,那么,夏季如何自制水果冷饮?来了解下夏季五款水果茶的做法吧:

火龙果水果茶

红心火龙果半个,柠檬2片,小青柑2个,红茶1包,冰糖或者蜂蜜适量;

柠檬和小青柑用盐水搓洗,再浸泡一会儿,柠檬切片,取2片;小青柑对半切开;

红心火龙果切小块或是薄片,红茶洗泡开,温度凉些后放水果;

完全冷却后,最后放入冰糖,或者是蜂蜜伴均后,加少许冰块。

有淡淡的茶香味,还有水果的酸甜味,很好喝哦,而且有丰富的维生素和微量元素,可以消暑,还可以美容养颜。

夏季如何自制水果冷饮

百香果柠檬茶

百香果2个,柠檬1个,蜂蜜适量;

百香果洗干净,中间切口,用勺子挖出果肉,放到瓶子里;

柠檬用盐洗净外皮,切成片,取3、4片的样子,剩下的柠檬用保鲜膜包好,放到冰箱里保存;

柠檬片放到瓶子里,加入蜂蜜,伴均,盖好盖子,冷藏;

如果觉得很浓可以加适量的水冲饮用,酸酸甜甜的很好喝哦,而且维生素C很丰富,可以美白,可以淡祛,还能抗衰老。

夏季如何自制水果冷饮

青柠乌龙茶

水蜜桃1个,青柠1个或者柠檬也行,乌龙茶叶少许,蜂蜜适量;

水蜜桃和青柠用盐搓洗,再放到盐水里泡一会儿,最后用清水冲洗几遍;

水蜜桃去皮,切成小方丁;青柠切片,取3片,剩下的保存好;

乌龙茶用烧开后一会的热水泡开,放凉一会儿后加入水蜜桃和柠檬片,按照自己的口味加入蜂蜜和冰块。

口味偏淡的妹子可以试试这款水果茶哦,清热去暑的同时,又能补充维生素。

夏季如何自制水果冷饮

菠萝水果茶

菠萝、哈密瓜、苹果、梨、柠檬、橙子、红茶包、蜂蜜;

水果分别用盐子浸泡;菠萝、哈密瓜、柠檬、橙子切片;苹果、梨切小块;

矿泉水注入锅内,大火烧开,加入菠萝、苹果、梨和哈密瓜;

煮开后关火,加入橙子、柠檬片和和冰糖,加入红茶包浸泡10分钟左右;

左右上下晃动一下红茶包,让红茶几乎全部溶解,取出红茶包;

自然降温到微温,取出柠檬片与橙子片,可以直接热饮,可加冰块饮用;

注意柠檬、橙子片不可以直接扔进锅里煮,也不可以浸泡过久,会导致果茶变苦。材料很多,营养很丰富又全面。

夏季如何自制水果冷饮

蓝莓水果茶

蓝莓半盒,香蕉1根、苹果四分之一个、菠萝少许,蜂蜜少许;

蓝莓和苹果用盐搓洗干净,苹果切成小块;香蕉去皮,切片;

蓝莓放到榨汁机里,加水、香蕉、苹果和菠萝,制成果汁,加少许冰块;

蓝莓含有丰富的维生素,花青贰色素等,可以抗衰老,强化视力,增强心脏功能。

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